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Coco'pinettes ! › Et si on s'y remettait vraiment ?Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par LaraJo_is_back le 17-06-2014 à 19:10 |
Et si on s'y remettait vraiment ?
Bonjour mes amies ! Tout est dans le titre de cette nouvelle discussion ! Et si on s'y remettait VRAIMENT !
on VEUT toutes mincir on veut TOUTES un corps plus tonique on veut toutes VIRER nos COMPLEXES !
mais on a toutes nos EXCUSES pour ne pas y arriver... que ce soit au niveau de l'alimentation, qui n'est pas assez diététiques du sport que l'on zappe trop souvent, du crémage quasi inexistant,
voir des 3 à la fois (et je sais de quoi je parle ! lol !)
on se dit que c'est pas vraiment notre faute car : on n'a pas eu le temps (de se crémer ou de faire du sport) on n'a pas pu dire non à une invitation ou ce qui était à la cantine ou au restau n'était pas adapté à notre diète actuelle on a craquer à cause d'un(e) collègue, frère, soeur, ami(e), cousin(e), voisin(e), etc...
et dès qu'on dérape un peu, on se dit parfois que c'est "foutu" pour la semaine et du coup -> on enchaine les grands n'importe quoi
-> et on se fache avec notre balance -> et on zappe la pesée suivante car on a trop peur de la sanction !
Moi je dis
STOP !
Maintenant on arrête le massacre et on se donne les moyens de se plaire enfin !
et c'est ici qu'on va s'y remettre ! Toutes ensembles ! on va s'entraider et se donner les coups de pied au ... nécessaires
et on y arrivera à virer nos complexes !
alors à toutes celles qui sont vraiment motivées, venez vous inscrire ici !
votre pseudo, votre poids actuel (avec date de la dernière pesée), votre objectif de poids et les zones de votre silhouette qui vous posent problèmes. |
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Allez je me lance Votre pseudo : BelleRebelle Poids actuel (avec date de la dernière pesée) : 82,9 (pesée du jour ^^ je fais mes pesées officielles le mercredi !) Objectif de poids : 68 à très long terme, j'ai des sous-objectifs : voir 80 pour fin Juin (c'est possible, c'est possible ^^), voir 76 fin Juillet ! Ensuite je verrai ;) Zones de votre silhouette qui vous posent problèmes : bas ventre, haut des cuisses, fesses / hanches.... C'est là que je reprends automatiquement les kilos Grrrrrrrrrrr |
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Mdrrr Gwen on a publié en même temps et écrit les mêmes choses pour les zones qui posent problèmes !!! |
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et C'est parti, je suis toujours là mouah !!!!!! Votre pseudo : Emiliearchi76 Poids actuel (pesée offcielle de lundi) : 75 tout pile (mais ce matin je fais 74.3 kg yeah !!!!) Objectif de poids : 55 kg je ne me fixe plus d'objectif temps, doucement mais surement j'y arriverai Zones de votre silhouette qui vous posent problèmes : Cuisses, elles sont énormes, fesses trop tombantes et flasques, ventre mou, bras aussi a muscler |
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Je me lance aussi. Je prend en compte ma pesée de dimanche soit 71.2kg. Depuis je fais 4 jours natman qui me permets de voir ce matin un joli 69.6kg mais je ne m'emballe pas , aujourd'hui c'est le dernier jour et je suis consciente qu'après une telle diete les gr perdu peuvent très vite revenir... Objectif : 64.4 pour le 13 septembre date du mariage du parain d'un de les loulous. Les zones de mon corps que j'aime le moins : mes cuisses et surtout surtout depuis ma grossesse mon ventre!!!! C'est parti!!! |
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Jo très bien parlé! !!! Tu as totalement raison.
Et moi qui me contente de stagner et ne pas allez plus à gond!!!
Mon pseudo paloma. ..
poids 86.6
objectif: 1 èr palier 80 kg
zone tout le corps tout est bien propotione grosse de partout! Même les doigts sont boudinés! ! Hi hi
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Toujours motivée les filles !!!
On ne perd pas de vu son objectif !!! Et s'il y a un écart, interdiction de culpabiliser ! Il faut rattraper le coup c'est tout !!!! Biz à toutes !!
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Oui on reste motivée malgrès les craquages, les invits le tout et de redresser la barre dès le repas suivant !! allez go go go |
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allez les filles du + ou du - on lache rien !!! |
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pseudo : Lara_Jo poids actuel (date de la dernière pesée): 75,9kg (30.06.14) votre objectif de poids : 65kg objectif pour la fin du mois : entre -1,5kg et -3kg les zones de votre silhouette qui vous posent problèmes: principalement le ventre ! |
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Coucou les filles! Ben je stabilisé toujours à 86-87 c est déjà pas mal je ne reprends pas .... Allez un petit effort pour faire 84 à la fin du mois! !!
Bisous
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Un ptit coucou vite fait entre 2 dossiers.. toujours autant de taff donc pas trop d'energie pour sporter !! je me suis preparer un plan d'attaque anti-kilos à mettre en oeuvre des aujourd hui !!! biz a toutes !!! Alors ou en êtes vous ??? |
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Coucou les Filles! alors, comment allez vous ? moi je suis rentrée de mes vacances et je n'ai pas encore affronté la balance... 10 jours chez belle maman avec une météo qui ne nous à pas permis de beaucoup bouger... je vous passe les détails mais je pense que madame Terraillon va me faire payer demain ! lol ! c'est pas grave, j'assume ! Goooooo ! Gros bisous ! |
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Bon courage pour la pesée Lara !! pas de découragement mais cette fois va falloir tenir tes objectifs si tu veux perdre !!! biz la miss |
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Coucou les miss... Ce matin je me sens remonté à bloc, programme anti-kilos encenché, j'ai pris le temps de me faire jolie: jupe + t-shirt + bijoux + coiffage et maquillage + escarpins !!! Je me sens bien comme ça et je n'ai que des compliments...comme quoi l'estime de soi deteint sur l'entourage et comment les gens nous percoivent !!! Bref séance de sport at home prevu ce soir : fitness master class spécail detox , ca va suer et ensuite zumba + un peu de muscu et stretching evidement !! Biz les nanas !!!! |
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76.9kg ce matin ! outch ! soit +1kg en pas tout à fait 4 semaines... on est loin des -1.5kg visé au minimum! je pense qu'actuellement je n'ai pas vraiment le temps de venir sur le site et de faire un vrai suivi de mon alimentation donc je vais m'absenter jusqu'à mon déménagement et je reviendrai ensuite je déménage le 12 aout donc il me reste 15 jours pour finir mes cartons et tout mes préparatifs de déménagement; Je compte sur vous pour venir malgré tout sur le groupe et continuer de le faire "vivre".
Gros bisous les Miss ! |
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Week-end super avec les amis et la famille donc pas light, j'ai beaucoup bu, bien mangé et bien rigoler verdict sur la balance ce matin + 900 gr ca va pas de cata !!! j'ai eu un joli bracelet, des plantes a repiqué dans le jardin, une tenue de sport et des sous pour contribuer a mon futur relooking !! voila donc reprise des choses sérieuse ce matin avec 4 jours detox pour commencer !!! biz a vous toutes !!! Ok Lara no souci !!! allez les miss vous êtes toutes parties en vacances ???? |
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MERCI à Gwen et Emilie d'etre présentes sur le groupe !
je sais que l'été le site n'est pas très fréquenté, et c'est pire d'année en année !
J'essaierai de passer de temps en temps vous faire un coucou jusqu'à mon déménagement, en attendant, je vous souhaite un bon mois d'aout ! Gros bisous !!!! |
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ok no souci la belle !! moi je lache pas mais on reprendra toutes ensemble et à fond dès la rentrée !!! |
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2h de sport hier = 35 min de HIIT(3 circuits de suite) + 50 min de Zumba + 15 min de muscu + 20 min de Stretching !!! pesée ce matin -1,1 kg !!! |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Ok, c'est parti pour moi, je me lance :
-Zeppy
-18/06/14 : 73.1kg
-objectif de poids : 65kg (je mesure 1.65m)
-objectif de poids pour le 31 juillet : 70kg
-zone de ma silhouette qui pose problème : cuisses, fesses, hanches, bas du ventre. en fait je suis fait comme une bouteille d'orangina mince en haut et forte en bas!
Voilà pour moi!!!! biz