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Le petit comité des motivées › Pour blablater de tout et de rien, c'est ici ! ;)Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par lily89t le 24-06-2012 à 23:50  |
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hahaha merci ! lol |
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Défi de la journée : réussir à faire les courses sans acheter de cochonneries ou des aliments dont je n'ai pas besoin. Les courses sont toujours un moment délicats pour moi car je pars avec de bonnes résultions et une fois là-bas, en général je ne m'y tiens pas... Mais là c'est différent, je vous ai ! :) Avez-vous des astuces/conseils pour éviter cela ? Personnellement, j'essaye de manger avnat d'aller faire les courses afin de ne pas avoir faim sur place et donc d'être moins tentée mais je ne sais pas vraiment si cela fonctionne... A tout à l'heure pour le bilan de ce mini-défi de la journée ! :) |
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Super ce 1er défi Marie c'est un bon début ! Moi ce que je fais pour éviter de trainer dans le supermarché c'est de faire une liste de ce qu'on a vraiment besoin, ça évite de tourner en rond et de saliver 2h devant des kinder bueno (pour ma part ! lol ).
Des fois aussi il m'arrive de me dire " non Lydia, regarde tes cuisses et ton petit bidon, ça va gacher tout ce que tu as perdu, t'es forte et si tu continues comme ça tu vas être une bombe à la plage cet été !! " |
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Je pense d'ailleurs à créer un post " défis ", car j'imagine qu'on se fixe toutes des objectifs du style boire 1 bouteille par jour, faire du sport, prendre soin de soi, ne pas craquer etc... |
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Pour les courses, ce que je fais, c'est qu'au lieu de faire la liste direct, je me fais d'abord un plan de repas. A partir du plan, je liste ce que je dois acheter. J'ajoute les petites choses supplémentaires (hygiène et autres, pas chocolat ! lol) Et puis une fois dans le magasin je me focalise sur les économies que je vais faire si je suis ma liste à la lettre ! mdr (bon, bien sûr mon Ours se débrouille toujorus pour ajouter des trucs dans le chariot mais bon xD) |
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C'est sur que quand tu vis avec quelqu'un qui mange des cochonneries c'est paaaas facille du tout !! ^^ encore heureux que mon chéri fasse le régime avec moi car j'aurais pas supporté le voir manger des pizzas etc.... pour le chocolat ça va j'ai le droit au gouter =) |
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Bonsoir les filles !! Alors votre journée? Moi je suis en vacances du coup bah... je fais rien de la journée ! j'ai pas beaucoup mangé à midi, j'avais pas très faim, juste du blanc de poulet, et au gouter je me suis fait une pomme en dés caramélisée à la poele et j'ai rajouté du chocolat noir fondu dessus, c'était super bon et lourd aussi ! Et oui la chrononutrition autorise ce genre de gouter xD Je pense que ce soir je ne vais pas manger, ou alors peut etre 2 tranches de saumon fumé histoire de... j'ai pas très faim.... C'est bizarre venant de moi !! lol la chrononutrition m'a trop calmé c'est dingue ! à cette heure ci normalement je suis avec un paquet d'm&m's devant l'ordi ! tant mieux j'ai envie de dire =) |
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Bonsoir les filles ! Bon eh ben moi pas terrible la journée, pendant les repas pas trop d'écarts. En revanche, j'ai grignoté un peu ce soir... Comme toi Lydia, je suis en vacances et résultat je m'ennuie... J'essairai de remédier à cela demain... Il ne faut pas que je reste enfermée chez moi, je dois sortir !
RDV demain pour de nouvelles aventures ! |
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Oui pareil je dois bouger un peu, de toute façon demain je dois sortir pour un rdv de lipocavitation en institut. J'espère perdre quelques centimètres demain ^^ |
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Hello les filles, bon bah aujourd'hui je vais enfin bouger, après la journée "maison" d'hier... Je vais rejoindre mon chéri chez lui pour manger, il retournera au boulot et je serais seule chez lui pour faire ma petite séance de fitness sur coachclub.fr, sympa ce petit site :) Ensuite j'ai rdv pour une séance de lipocavitation, une machine a ultrasons ou j'sais plus quoi qui explose les cellules graisseuses et qui peut te faire perdre 2 tailles de pantalons en 15 séances ! ^^ Je me suis laissée tentée par l'expérience car on perds des cm même dès la 1ère séance, ça peut aller jusqu'à 10cm repartis un peu partout sur le corps. Les cures coutent environ 1000e mais rassurez vous je déniche tous les instituts de paris qui font des séances d'essai gratuites ou a prix très très doux (14e au lieu de 100e) et je me fais ma petite cure quasi gratuite xD Mdr ahalala... j'adore les bons plans !! Donc voilà j'en ai fait une gratuite la semaine dernière, celle de cet après coute 8,90, j'en ai une demain, une samedi et une mercredi prochain !! en gros 5 séances que j'ai réussi à avoir, en gros j'ai économiser 500e ! lol En ce moment je déniche aussi les séances gratuites de power plate ou d'autres machines minceur comme le cellu m6, body sculptor ! Faut profiter, ces instuts nous offrent une séance d'essai, bah on teste !! encore mieux, on teste PARTOUT ! Lol
Voilà c'était ma petite revue "appareils minceur" Bisous les belles, bonne journée ! |
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Génial comme bon plan Lydia !!! Bon alors moi aujourd'hui je renouvelle le dégi d'hier concernant les courses car je n'y est pas été hier. Sinon, j'ai aussi RDV en institut mais vendredi et pour un soin du visage donc rien à voir mais je sais d'avnace que ca va me faire du bien, me faire chouchouter me donne toujours envie de faire des efforts... Alors les filles pas de restriction sur les instituts ! Ca fait toujours du bien au moral, ce qui est trés important dans notre situation ! Bisous et bonne journée à toutes ! |
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Oui c'est clair ! c'est super important de chouchouter son corps, ça permet de mieux s'accepter et de se sentir belle ! Bon courage pour les courses Marie ! achète nous que de bonnes choses =p
Bisous et bonne journée à vous toutes |
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Coucou les filles. Bon, je ne suis pas pasée hier soir, j'étais couchée à 19heures, et dodo comme une souche avec Gros Nounours lol. Inutile de préciser que je n'ai pas fait de sport xD Ceci dit, j'ai encore la taille qui tire de ma séance de dimanche alors ! Ce soir ça va faire maaaal !! |
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Hey les filles !
J'espère que vous avez passé une bonne journée et que ça n'a pas été dur :/ moi ça va, j'ai bien mangé , j'ai fait mon sport, tout va bien ! Et en plus 100g de perdu par rapport à hier :) j'ai remarqué aussi que quand je ne mangeais pas le soir je perds bcp + ! Ça tombe bien en ce moment j'ai pas très faim le soir hihi ^^
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Fais tout de même attention à ta santé, ce n'est pas trés bon de louper un repas... |
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Le soir c'est pas un repas obligatoire, le petit dej, dejeuner oui ça faut pas les sauter, mais le diner c'est pas très grave, pas besoin d'energie pour aller dormir ^^ |
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Bonsoir les filles ! Alors cette journée ? De mon côté, pas trop mal ! lol Mais demain risque d'être diffiçile car je vais faire les soldes avec ma mère, ma soeur et mon chéri... Et le midi, nous allons devoir manger à l'extérieur (sandwich ou brasserie...). J'espère pouvoir résister... Je vous raconterais ça demain :). Bisous les filles ! |
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bonsoir marie bein moi oci la jrnée c bien passé g pas fait d'ecart du tt contrairement a hier avec ma part de pizza... jpence ke de faire un pti ecart n"est pas si dramatique si c pas quotidien. donc pr demain te pren pas trrop la tete. bisous |
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Hello les girls ! Alors aujourd'hui c'était SOLDES pour moi haha ! lol c'était GENIAL ! j'y vais le 1er jour car je sais que je trouverai pas ma taille après que ce soit en lingerie ou en jean, ça part super vite !
Resultat des courses : 1 robe blanche avec de la broderie dans le dos, legère pour la plage ou pour me promener en vacances ;) de la lingerie chez H&M, 3€ le string, je me suis laché !! Niveau régime, j'ai utilisé mon repas joker au resto avec mon chéri =) j'ai le droit à un 2ème joker dans la semaine, je l'utiliserai surement le weekend ! Il fait tellement chaud et lourd sur Paris, je sens qu'avec la chaleur je vais avoir du mal a dormir, c'est à mon tour Camille haha !! Bisous à toutes, et bon courage ! Continuez les filles c'est bien, vivement le bilan de lundi prochain ;) |
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Pour blablater de tout et de rien, c'est ici ! ;)
Nos craquages, notre journée , nos conseil de motivation , on a notre petit espace à nous pour partager à fond notre expérience et ne rien lacher ! 
J'essaie de faire au mieux pour qu'on puisse avoir un espace où on se sente à l'aise, comme chez nous quoi ! 
Je suis sûre qu'on va former une super équipe et qu'on va toutes atteindre notre objectif ensemble ! Il faut vraiment qu'on soit soudées, et qu'on poste tous les jours pour s'habituer à ne rien lâcher... 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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