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Perdons du poids ensemble unissons nous :) › Maigrisson ensembleRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par Kamsou le 01-02-2013 à 14:40 |
Maigrisson ensemble
Coucou tout le monde je me presente je m'appel Kamélia et je souhaite perdre plusieur Kilo j'espere que ensemble nous y arriverons en restant Unis ! :) |
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Merci à toi OLLIV :)
Puis oui nous reussirons ! |
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bonsoir,
Merci Kamélia pour ton invitation et c'est avec plaisir que je serais la pour vous soutenir si je le peux et avancer ensemble pour atteindre nos objectifs! ps pour chloé en voyant ta ville fallais sa ma fait plaisir )) car je vivais pas loin avant! biz |
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Vos messages me font plaisir :) Merci |
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Saluut :) , bas j'espere qu'on les perdra vite :) |
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Bonsoir!!
comment allez vous? vos journée? Kamsou toujours motivée!? |
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bonsoir,
écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises