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WEIGHT WATCHERS ET NOS PARCOURS › LES GUERRIERES 2015Retour aux discussions |
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posté par sasadu59 le 26-01-2015 à 10:03  |
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je ne suis plus inscrite au réunion et pour le moment financièrement c'est difficile donc je ne vais pas reprendre le chemin des réunions . Nous sommes en train de faire des travaux dans notre nouvelle maison Déménagement prévu en avril !! donc double frais en ce moment ! et pas plus de ressources bien entendu !! Ma cuisine est presque terminée |
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ensuite nous attaquons la salle de bain !! Pour le reste ce sera pour plus tard la maison sera habitable !! bonne journée à vous toutes et le je vais de ce pas descendre mon vélo 'je ne vais en faire ce matin pas le temps , et je file sous la douche !avant d'attaquer la journée bisousssss les filles |
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Dans la précipitation je n'ai pas noté mon poids 71 kg (stable depuis nov a + ou - 1kg) Je n'arrive pas à atteindre le 6 !! snifff!! J'espère que maintenant avec vous toutes je vais y parvenir !! |
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cc cathie ! ta cuisine est superbe ! spacieuse et lumineuse ! pour ton poids c super , tu a deja stabiliser ce qui est le plus dure ! pour WW et ses reunion il y a une offre de 50 % sur le 1er mois , c ce que g pris car pareil niveau finance c compliquer et je sais pas si je v aimer me deplacer chaque semaine ! mon veli est devant la tele et je suis deja dessus car je bosse cette aprem ! et a jeûn en plus , avec ma tasse de thé ! bonne journee cathie et super projet pour cette maison bisoux |
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Voilà l'endroit où je passe beaucoup de temps à bricoler, mon bureau. Poids de départ du défi 2015 = 76kg Mardi , 0H30 d'abdos-fessiers, humeur Jolie cuisine Cathie, tu vas pouvoir coller ta photo de guerrière sur le frigo ! Bonne soirée les filles.
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mon humeur ce midi ce sera aiguillette de poulet purée pomme de terre haricot vert , fromage 0% ail et fine herbes , et pomme . et la je vais direction la salle de bain me bichonner !! bonne journée |
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bonjour les filles mon humeur ; motivé héhé line ; soigne toi bien et reviens nous vite bri ; genial de savoir travailler sur ton bureau ! moi je fais tout sur ma table ( basse ou salle a manger ) meme qd j'avais un bureau lol , il me faut de la place mdr cathie : pourquoi mitigé ? allez un ptit tour dans la salle de bain devrait t'aider a te sentir mieux ! la semaine avance et mon contrat s'acheve ! sachant mon sort , ca demotive mais bon je v au terme du contrat ! voir nos remplacante m'enerve un peu mais bon je relativise ! fini d'avoir froids en caisse ! pouvoir aller faire pipi qd je le souhaite et pouvoir reprendre mon sport et me reposer !! ce matin presque 1 kg de moins sur la balance ! je continue ! aucun craquage , ni sucreries ! hier il me retser encore 3 pp ! je n'utilise pas mes pp sport gagner , ni ma RH pour le moment ! je la garde en cas de sortie ou d'une vrai envie d'un bon repas ( joker lol ) je bosse du matin 10h - 14 h , donc au ptit dej ; 2 thé + 1 fromage blanc et 1 mineolas ! je v y aller a pieds donc 20 a 22 mn de marche ! ensuite je rentre , je mange (repas deja pret pour pas me jeter sur n'importe quoi ) petite sieste et sport mais pas velo pour pas que mon corps s'habitue trop enfin mes muscles ! bonne journee , je dois aller me maquiller un peu car vu que je fais du sport cet aprem , ce sera juste crayon et mascara ! gros bisoux les filles et on se fais un ptit plaisir !
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bonsoir les filles bon ba contente de ma journee , que 20 mn de marche mais pratiquement pas assise ! boulot de 10 a 14h ! ensuite je suis rentrer , g manger equilibré ! petite sieste de 15 mn ! ensuite g regarder 30 ou 45 mn la télé ! ensuite courses a carrefour ! et contente de moi , car je n'ai acheter ni patisseries ,ni sucreries et que des yaourt leger !! en plus au diner mon mari a etais chercher des frites et bien j'en ai manger que 2 pour 1 pp lol !! ensuite remise de la maison au propre ! je viens de m'asseoir ! et je dois encore etendre mon linge ! ps ; deja 16 820 pas de fait ! |
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et bien sasa tu as super bien gere hier!! ce matin mon humeur c'est toujours mitigé !! (j'ai perdu une cousine de 62 ans mardi , et meme si nous n'étions pas intime je l'aimais bien ). pour les repas aujourd'hui je ne sais pas encore !! Ce matin c'etait fromage bkanc 0% pomme café et une tartine de confiture et une au beurre . Pour midi je vais faire quelques courses en début de matinée pour ne pas avoir faim et ne pas me laisser tenter par n'importe quoi. bonne journée |
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coucou les filles mes condoleances cathie ! c tj difficile de perdre qq'un de proche ou connaissance ! mais bon ca peut aussi etre un rappel a nous dire ; je ne sais pas de quoi demain sera fait , alors je profite et fais ce que j'ai envie !!! ma journee d'hier a etais encore tres mouvementés ! lever , ptit dejeuner , , 1h30 de velo , menage du bas en tiing serré ! douche , m, dejeuner , cv , lettre de motivation en moins de 5 mn , et hop monter en voiture le deposer avant d'aller bosser !! les 4 heures de boulot ont etaient longues ! g plus de gout ! enfin bref repas du matin bien gerer celui du midi aussi et au soir je me suis fais plaisir en mangeant 1 faluche , steak haché , oignons margarine , tomate et laitue , et bridelight pour remplacer la mayo ketchup ! et un coca zero ! g bien manger ! g pris 34 pp ( soit 8 de ma rh ) et j'en ai gagner 17 pp avec le velo ! aujourd'hui je v me liberer l'esprit et faire jsc ! comme ca je peux manger a satiété car cette aprem 13h30 - 19h30 sans envie d'y aller ! maintenant je traine les pieds !! demain dernier jour ! allez les filles on continue a se bouger et manger equilibrer !! 8000 pas hier |
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courage sasa les derniers jours sont long !! mais si tu peux reprendre un jour dans ce boulot il faut gerer les dernières heures au mieux !! ils auront peut etre de nouveau besoin de toi !! Aujourd'hui je garde léo sa maitresse est malade !! pas prévu !! bonne journée les filles |
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Courage Cathie en cette période de deuil. Courage Sasa, demain soir tu tournes la pages. Je sais que tu vas vite rebondir. Motivation Alimentation : je ne fais pas assez d'efforts pour revoir mon poids à la baisse, je suis stable depuis bien trop longtemps à mon goût. Je vais réfléchir ce week-end à ce que je pourrais mettre en oeuvre pour redémarrer. Sport : pas pu y aller pendant un certain temps à cause de mon otite, j'ai fais des abdos fessiers avec ma fille, mais trop intensif, résultat je suis cassée ! J'irai à la pisince dimanche histoire d'apporter ma contribution au compteur sport. Passez un bon week-end. Bisous les filles.
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Bri j'espère que ça va mieux. Sabrina une nouvelle vie commence pour toi aujourd'hui. Cathie super la cuisine, spacieux et lumineux. Allez, je me lance. - Humeur : Motivée à fond - Alimentation : ça va pour le petit-dej même si j'ai envie de chocolat la - Sport : prévu avant le déjeuner - Mon plaisir du jour : ça sera chocolat au goûter - Craquage : ça me guète mais je tiens - Pesée de départ : 76kg700, du jamais vu depuis longtemps - Détente : ça sera bain ou massage - Repas : planifié pour la semaine et courses faites - Cuisine : je vais cuisiner pour aujourd'hui et pour demain soir aussi comme ça on dîne tôt après le boulot. - Photo de moi à 68kg que je vais regarder souvent |
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Line tu m'as l'air bien motivée, c'est un plaisir à voir. Judicieux de planifier les repas, c'est un bon moyen de ne pas déraper. Sasa, comment va le moral ? J'ai fait n'importe quoi ce week-end, les filles, il faut que je me reprenne vite, je perds du temps et de l'argent. J'ai l'impression de payer WW pour rien. Que la motivation soit avec nous mes soeurs !!! |
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coucou les filles morale ; fatiguée mais bon ! bri ; dis donc , tu va arreter tes betises et trouver des alternatives ! car effectivement chaque semaine de perdu , c du temps et de l'argent !! remotive toi non mais !!! je v devoir te botter les fesses moi meme ? pense au combat de ton petit merlin (qui a bien grandi malgre les obstacles ) , toi a coté c'est de la pacotille !! linessa ; genial de voir ta motivation au top !! continue a etre positif ! j'espere que tu a pu faire ton sport ? bon pour moi , tout va bien ! g soupçonner une grossesse mais non ! ouffffff ! g qd meme flipper !! travail fini et bien contente de quitter ce boulot ! niveau WW , g super bien gerer ma semaine ! g pris que 10 pp de ma rh et je n'ai pas toucher a mes PP activité ( 43 pp ) et surtout g eviter plein de piege ( gourmandises ; biscuit , patisserie etc ... en grande surface et en ballade ) et aussi cette apres midi ou je me suis ennuyer severe car mes hommes regarder du sport pffffff !! et bien je me suis pris 4 morceau de pain WW , couper une banane en petit morceaux avec 20 gr de chocolat de nappage que g melanger dans la banane et etaler sur le pain pour me faire un sandwich !! et bien c'etait bon et rassasiant , et seulement pour 7 PP ! avant j'aurais manger au moins 60 PP dans des bon gateaux industriel lol ! demain reunion WW ! replannification des repas ou du moins chaque matin pour la journee , ce matin g etais rechercher des fruits ! demain ce sera surement des legumes ! et surtout je compte bien faire du sport presque tout les jours !! cette semaine ce sera grand nettoyage et paperasse a refaire ( pole emploi , secu , rappeler carrefour , et d'autre papiers en attente ) et vendredi depart pour la normandie chez mon frere ! ma niece a eu son petit Evann et m'a fais tantine encore une fois car mon neveu a eu l'annee derniere une petite Madison ! donc cette semaine ce sera aussi shopping pour leur cadeaux ! j'irai voir mes parents ! par contre je redoute l'alimentation car il risque de ne pas y avoir de legumes !! je prendrais peut etre mes baskets et joggings , pour aller courir pour compenser un peu ! au pire je ne toucherai pas a ma RH de la semaine et je ferai une reserve de PP acticité pour compenser ! en plus demain c le jour de la chandeleur ! je me ferai surement une journee sans compter , et mangerai des belghrir ! avec des fruits dessus et du fromage blanc ! on grde le morale , on se bouge et on evite les pieges a la con , a chaque coin de la maison ou de l'exterieur ! bonne soiree les miss et plein de gros bisoux pour demarrer la semaine en beauté ! ps ; n'oublier pas un petit plaisir tout les jours
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Allez Bri, on se remotive. Refile les grammes que tu pers à Merlin :-) Quand mon fils est né je faisais ça, je montais sur la balance avec lui dans les bras et ça devait faire le même poids chaque semaine, lui prend des grammes et moi j'en abandonnais. J'avais perdu 15kg après ma grossesse tellement j'étais motivée. Et depuis je bloque. Mais la je suis motivée. Ouf pour la grossesse Sabrina. Moi en Décembre je suis tombée enceinte sous pilule, j'ai fait une fausse couche depuis et j'ai repris plus de 5 kg. La galère. Super, tu quittes ce travail et tu trouveras mieux ma belle. Bravo pour la gestion WW, c'est vrai avec l'industriel on fait grimper la note très vite. Tu es déjà grande tatie :-). Tu vas gérer la-bas aussi et pourquoi pas te mettre aux fournaux pour leur préparer un bon repas sain? Profite quand même de ta famille. Je reprend mon récap d'hier : - Humeur : motivée à fond - Alimentation : nickel - Sport : 15 minutes de CAP + 15 minutes de muscu (j'ai plein de courbatures pour si peu de temps :-) - Mon plaisir du jour : chocolat au goûter - Craquage : j'ai eu envie de chips en me posant devant la TV mais j'ai tenu (j'ai quand même 4 paquets de goûts différents dans mes placards) - Pesée de départ : 76kg700 Dimanche, j'ai pas résisté à la balance ce matin, ça descend bien mais la j'attend Dimanche pour la pesée officielle - Détente : bain chaud et massage - Repas : planifié pour la semaine et courses faites - Cuisine : repas prêt pour ce soir - Photo de moi à 68kg que je vais regarder souvent On lâche rien on pense à cet été! |
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couycou les filles !! merci pour vos messages de soutien je rentre de la sépulture !! et la vie continue !! je vais préparer des crépes !! je vais faire des crépes salées pour ce soir !!( oeufs , jambon , parmesan ) et nature pour le dessert . Mais demain j'ai mes petits enfants (greve des instit )je terminerais ma pate (les enfants adorent aussi ). et ce sera des crepes sucrées pour le gouter et les desserts !!(je vais préparer des pommes cuites pour les garnir pour moi afin de limiter les dégats !! Mon humeur ce soir ça va un peu mieux je retrouve mon entrain et ma motivation !!! Je ne me suis pas pesée ce sera samedi . pour le craquage je crains les crépes il faudra que je compte bien mes PP. repas équilibré et planifiés et demain courses sport maintenant que le vélo est revenu devant la télé c'est plus difficile de l'eviter !! lol !!! Je ne crois pas que je vais rertourner en réunion pour le moment !! j'ai les outils et vous pour m'aider !!
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Coucou les filles! Bri je viens juste de voir ton bureau. Super d'avoir un quoi à soi. Cathie bonne idée les crèpes. Je préfère les salées et je pense en faire ce week-end. Mon récap d'hier : - Humeur : motivée à fond encore mais fatiguée - Alimentation : presque nickel - Sport : 30 minutes de marche rapide et quelques squats/abdos (j'ai encore plein de courbatures) - Mon plaisir du jour : chocolat et jus de fruit au goûter - Craquage : un bout de pain avant de me coucher, j'avais encore faim - Pesée de départ : 76kg700 Dimanche - Détente : rien hier - Repas : planifié pour la semaine, je vais chez le primeur ce midi pour des légumes frais - Cuisine : repas pas prêt pour ce soir mais je vais faire rapidement saumon/épinards à la crème - Photo de moi à 68kg que je vais regarder souvent |
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Bonjour les filles. Ca fait 2 jours que je suis bien sage. J'espère que vous aussi et que vous n'avez pas abusé des crèpes. Moi je n'en ai pas fait. Cathie tu peux compter sur notre soutien même si tu ne vas pas en réunion. Et puis tu connais le programme. Sasa, le but est de maigrir, pas de faire des bébés ! En voudrais-tu un quatrième ??? Moi j'aurais bien aimé 4, j'en ai eu 2, c'est mon ex qui en a eu 4 ! lol ! Je vois que la page boulot est bien tournée et que tu as la forme. Line aussi, tu a la pêche. Si je evais mettre une photo sur le frigo c'est celle où je pesais 104kg que je mettrais, histoire de ne pas oublier d'où je suis partie. Hana, ton séjour se passe bien chez papa maman ? Essaient-ils toujours de te gaver ? Bisous les filles. |
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LES GUERRIERES 2015
, alimentation 
, mon petit plaisir 10g de chocolat.
mitigé !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bonsoir lesmiss
me voici revenu pour de bon !
ce matin 73 kilos tout rond !
reinscription passlib ce soir ! et reunion ok ! nouvelle animatrice ( jeune et sympa )
1h de velo + 1 h de marche
craquage a 11h30 3 blister de 2 biscuit choco coco ( 8 pp ) j'avais trop faim malgre que je cuisiner mon repas du midi
equilibre repas ; ok
petit plaisir ; une petite sieste et reunion WW , et biensur mes biscuits !
allez les filles , on tiens le coup et on avance
bonne soiree