| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
WEIGHT WATCHERS ET NOS PARCOURS › LES GUERRIERES 2015Retour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par sasadu59 le 26-01-2015 à 10:03  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
cc les miss cathie ; c cool tu as un bon morale ! pour moi ; ce matin lever a 10h30 et ensuite pipi et pesee : et bien la cata 74.600 kg ! pfffff je v essayer de me reprendre aujourd'hui et manger moins !! mais si g envie d'une gourmandise je la mangerais ! je vais boire mon thé et ensuite je v aller me preparer pour aller faire qq courses bonne journee |
|||||||||
|
Coucou les filles,
Cathie, je te comprends un peu car je vois ma mère qui en peut plus depuis qu'elle garde mon neveu, il est mignon pas très turbulent pour l'instant mais qui demande bcp d'attention!!
Pour ma part reprise d'un kilo, je suis encore à 73kg, normal je ne fais que manger et je ne sporte plus. Je vais essayer de faire au moins un peu de corde.
Aujourd'hui j'ai commencé à manger moins de pain et plus de gâteau jusqu'à la fin de la semaine, il faut se faire plaisir comme le dit si bien Sasa!
Line, bravo pour ta belle perte, tu as du mérite car tu as été sage toute la semaine malgré le gros craquage!!
Allez, battons nous pour le 69!!
|
|||||||||
|
ah ba je vois que je ne suis pas la seule !! ce soir je me suis repeser et demain je dois etre a 75 kg pffff ca grimpe plus vite que cela descend ! donc va falloir me remettre serieusement au sport et refaire mes repas WW sans manger de sucreries !! j'en ai marre de devoir me priver car sinon c limite de la boulimie ! bonne soiree les filles |
|||||||||
|
bonjour les filles ce matin 74.600 kg ! bon allez j'arrete et je me reprend en main !! s'il y avais un remede contre cette malbouffe , je prendrais bien !! ce matin : 1 mineolas et 1 thé pour le moment ! là je v manger 2 tartine de pain de mie WW et 1 fromage blanc et ensuite je me change en sportive ! bonne journee les filles |
|||||||||
|
Coucou les filles! Allez Sabrina on se reprend. Le printemps puis l'été surtout arrivent. Hana tu comptais sur ton repos chez les parents pour perdre du poids et faire du sport alors ne reprend pas de kilos. Profites-en quand même! Allez Cathie, on oublie ce craquage, c'est reparti! Vaut mieux stabiliser que reprendre et perdre à chaque fois. Les autres ça va? Pour ma journée d'hier nickel, j'avais envie de manger après le dîner mais je me suis fait un thé avec une touche de miel. Et j'ai tenu. Lundi super aussi mais Mardi craquage. J'espère tenir aujourd'hui et arrêter de faire un jour sur deux des conneries. Repas du 11/02 : 1 oeuf au plat + 40g de pain + thé sans sucre 200g de risotto champignons/poivrons + 1 escalope de poulet + quelques chips (y avait un pot au travail mais j'ai bien géré) 2 biscuits + 1 kiwi 1 salade mexicaine (thon, haricots rouges, mais) 1 thé Bonne journée! |
|||||||||
|
cc les filles linessa ; tu a raison j'arrete mes betises , mais comme toi ca dure pas !! alors notre defi sera ; de prendre 7 pp de rh maximum pour ce faire plaisir chaque jour !! là je reviens des courses encore !!! donc g resister au millefeuille et paris-brest ! je me suis focaliser sur les yaourts et decouverte du jour apres divers achat de yaourt ! les sveltesse ferme et fondant ne coute en general que 2 pp et certain 3 pp ! pour les chocolat a mon grand etonnement , les flan 1er prix chocolat ne coute que 2 pp contre ceux au soja !! pourquoi ne pas se faire un post avec nos astuce gourmandise avec les pp et qui sont moins cher que la marque WW ? !! moi je pense le faire , car marre de tout devoir compter soi en magasin , ou acheter et voir que ca coute trop de pp et que je ne peux pas les manger !! ! hier g bien sporter lol ! 10 mn de footing , 30 mn de steppeur et 1h de velo ! soit 19 pp de gagner mais puiser dans ma rh pour manger plus de feculents !! bon allez je vais ranger ma cuisine et m'attaquer a mon sport sur toute la journee avec des coupures ! bisouxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx |
|||||||||
|
coucou les filles !! tout le monde fait des efforts qui ne paient pas (trop de craquage intemppestifs ). Hier j'ai emmené léo à la piscine !(mais je n'ai pas nagé , je me suis contenté de la pataugeoire , du petit bassin et de la rivière !! léo était ravi !! et moi HS à la fin de l'après midi !! lol !!! donc en rentrant c'était gouté , j'ai été raisonnable je n'ai pas touché au nutella!! j'ai mangé du fromage blanc 0%avec une pomme !! Pour le repas du soir :Macaroni , tomates concassées et fromage rapée avec un oeuf dur et une pomme . j'ai fait une journée jsc et je n'ai utilisée que 4 pp de rh j'ai fait aussi 30 mn de vélo !! Aujourd'hui pour midi c'est carottes rapées, dos de merlu et pommes de terre sautés au wok, compote de prune( faite maison en conserve ). Sasa Line Hana on fait attention le week end arrive !! bonne journée les filles et bon week end !! |
|||||||||
|
Salut les filles,
Tu as raison Line, je comptais sur mes parents pour m'aider à mieux manger et perdre qq kilos mais ça marche pas! Le point positif c'est qu'ils ne grignotent pas et donc moi non plus mais on mange bcp pendant les repas et plus de sport donc je stocke :(
Ils ne me laissent pas aller courir seule, ils m'ont fait peur donc j'y suis pas allée.
Demain matin j'irai avec mon père et en rentrant je ferai des abdos.
Cathie, le we est le plus dangereux, on fera des crèpes mais comme je ne suis pas fan de nutella ça devrait aller!
Allez Sabrina, bravo pour ta journée sans craquage et pour le sport. Perso j'ai arrêté WW car je trouve contraignant de compter les pts. Mais je vais faire des jsc genre simpl'express à mon retour.
Line, c'est pas simple de résister qd les autres à côté ne font pas attention mais tu as plutôt bien géré, bravo!
Cathie toi aussi, tu as su faire les bons choix. Bravo!!
Allez continuons comme ça!!
Et toi Brie, t'en es où??
Je vous souhaite une bonne journée et un bon we!!
|
|||||||||
|
Coucou les filles! Allez, on lâche rien c'est bientôt le printemps. Oui Hana ne va pas courir toute seule si c'est pas des endroits très fréquentés. Essaye de faire du renforcement musculaire pour augmenter la masse msuculaire au moins. Pour les repas c'est normal, en plus en bonne compagnie on fait pas attention à ce qu'on mange ni combien on mange. Moi c'est chez mes parents l'endroit le plus critique, le reste je gère plutôt bien. Sabrina, j'ai arrêté de compter les pp WW moi aussi, pour les choses que j'ai l'habitude de manger je sais combien ça vaut maintenant et si ça vaut le coup d'en manger ou pas. Les produits WW ont le même nombre de pp que les autres, j'ai vu ça dans Capital y a 3 semaines. Essaye juste de manger ce que tu veux mais en gérant les quantités surtout. Evite les produits industriels et déjà cuisinés. Les pâtisseries c'est des bombes de calories, j'en mange que pour les anniversaires et mariages, je n'en prend jamais quand je fais les courses. Cathie super la piscine pour le petit. Il a dû s'amuser. Bravo pour le goûter léger. Continue comme ça, le Nutella ça doit être exceptionnel mais une petite cuillère ça peut pas faire de mal si les autres repas sont gérés. Pas de news de Bri? Rien à voir Bri mais je pense à toi le matin quand je coupe ma petite part de brie, un de mes fromages préféré lol. Pour moi encore une super journée hier. Avec une bonne alimentation et du sport (pas beaucoup mais quand même 20 minutes de CAP). Je ne vais rien lâcher ce week-end. Rien de spécial pour la St-Valentin chez nous mais je vais quand même faire un bon petit wok de crevettes sautées à l'ail et à la tomate que j'accompagnerais de nouilles pour les autres. En ce moment c'est 0 féculent pour moi le soir et vraiment je sens mon ventre plus plat le matin. Et vous vous faites quelque chose demain avec vos chéris? Dimanche c'est ma journée Joker et ça sera pizza le midi normalement. C'est le week-end donc je suis de bonne humeur :-) Repas du 12/02 : 60g de pain + 30g de brie + café au lait écrémé 1 sandwich au surimi + 30g de chips 2 clémentines + 2 bonbons 1 bol de Soupe brocoli/chou-fleur Bonne soirée! |
|||||||||
|
Bonsoir mes cocottes. Mon message qui était long comme mon bras c'est effacé ...... GRRRRR !!! En résumé : - j'étais en vacances toutes cette semaine (si on peut dire vacances!) ce qui explique mon silence. - les + : j'ai paufiner mon blog créé fin janvier (vallhillcottage.canalblog.com) - je suis allée chez le dentiste (un trou de bouché) - je suis allée chez ma nouvelle gynéco (une remontrance cause frottis tous les ans, pas tous les 3 ans madame !) - j'ai écumé les cimetières pour prendre en photos les tombes de mes ancêtres (je travaille sur mon arbre généalogique) - j'ai régler un peu de paperasse. - les - : 3 appels du boulot - ma nièce encoooooore malade à garder - ma mère qui m'annonce qu'elle déménage encoooooore - pas de sport - régime cata - pas été au cinéma - pas mis mes annonces sur le bon coin - pas fait la grasse mat tous les jours. Et vous les filles, je vois que pour une ça va et pour les autres c'est pas vraiment ça. LINE, merci pour ta petite pensée quotidienne. Comme tu m'as l'air d'avoir retrouver un super moral, tu vas pouvoir nous rebooster toutes, nous en avons besoin. MAMIE CHICOUF, c'est tellement vrai. J'ai ma fille et son chéri pour 5 mois à la maison. SASA, arrêtes tes bêtises, tu vas finir par me rattrapper. Je te rappelle que tu étais descendu sous la berre des 70. Allez, tu peux le faire à nouveau. J'ai confiance en toi. HANA, c'est pour quand ton nouveau job ? Il est urgent de quitter la cuisine de maman et de retrouver tes repères. Courage. Passez un bon week-end les filles. Bisous.
|
|||||||||
|
JOYEUSE SAINT VALENTIN OU JOYEUSE SANS VALENTIN
|
|||||||||
|
coucou les filles !! et voila une nouvelle semaine qui commence !! ce sera louanne cette smaine en vacances chez mamie !! elle est plus grande 6 ans c est moins fatigant pour moi !! ce matin 71.800 kg ! ouf ça reste stable malgre les ecarts!! mais je crois que sur ma balance il n y a plus de 6 !! lol !!!je ne le vois jamais !! sasa, line hana bri nous ne lachons rien . Monique et augustine vous en etes ou de votre perte ?? bonne journée |
|||||||||
|
un coucou à toutes, bravo pour vos plans de reprise en mains, même si il y a parfois quelques dérapages. Pour moi des efforts, une motivation mais pas vraiment de résultat sur la balance: la numérotation doit être bloquée!!!! (lol). Belle semaine à toutes et réussite à tous vos projets. |
|||||||||
|
Coucou les filles! Comment ça va? Sabrina ou es-tu? Je pensais être passé hier ... J'ai beaucoup de responsabilités en plus au boulot, plus le temps de trainer ici. Et le soir c'est pour la famille :-( Le moral est bon, la motivation toujours au top, j'espère une bonne pesée cette semaine. Bri, lol la St Valentin, je n'ai rien fait moi malgré le fait d'avoir un Valentin :-) Cathie et Augustine on y va, la balance va plier, il ne faut pas lâcher. Moi à chaque fois que je suis à fond, je craque et repart à 0. Mais j'aimerais enfin arrêter les régimes. Stabiliser et passer à autre chose. |
|||||||||
|
Coucou les filles, il y a une bonne chose que je vois c'est qu'on continue le combat, même si on combat mal mais on ne plie pas...
Brie, je commence mon nouvo job le 02 mars et je suis chez mes parents jusqu'au 28 fevrier pour feter avec eux le 1er anniversaire de mon neveu ??
Je ne sais pas si tu es encore en vacances mais en tout cas bonnr semaine et trouve toi du tps pour te reposer!
Line, c'est déjà super que tu puisses faire attention la semaine, tes écarts du we, si ce ne sont pas des orgies de nourriture ne devraient pas trop te faire de mal meme si c'est vrai que tu perdras moins vite! Allez courage, ne lâche rien!!
Augustine et Cathie, bravo pour votre motivation toujours présente, les efforts devraient finir par payer et la balance sera obligée de s'incliner ;)
Sasa, t'en es où de ton côté??
Très bonne semaine et continuons nos efforts, même petits!!
|
|||||||||
|
c les filles
je suis là , vous inquieter pas ! pour moi tout va bien ! le morale est bon meme si mon poids et remonter plus haut que qd g repris ww lol !! mais depuis mercredi dernier je me suis remise et au sport et a l'equilibre alimentaire ! j'essaie juste de ne pas trop me frustrer ! d'ailleurs dimanche soir restau en amoureux et 48 pp de degommer ; heureusement que g des pp activité sous le coude et un reste de RH (enfin si on veut car j'avais pas noter lundi et mardi mes orgies mdr ) ! je me suis lancer le defi 100 jour , 30 mn d'activité sans repos ! c une basket que l'on colorie chaque jour apres avoir fait c 30 mn d'activité ! je vous mets la basket pour celles que ca interresse je sais pas si vous arriverez a prendre l'image donc je rajoute le lien : http://entrainement-sportif.fr/defi-cent-jours.htm là tout de suite je suis en mode énerver ; je vous explique parce que là c du foutage de gueule ! g un mari qui gueule sans arret et avec la critique facile mais lui ne vois pas ses defauts ! donc ce soir je fais des cuisses de poulet ( pour moi a part , sans peau , sans matiere grasse et avec des legumes ) pour eux normal , et en feculents je fais des pommes de terre a l'eau pour l'ecraser ensuite en puree (sauf pour moi qui voulais les manger nature ) pdt que je remettez leurs cuisses de poulet au micro onde car elles n'etaient pas bien cuite au four et bien monsieur a tout simplement mis du beurre et ecraser les pommes de terre , donc au final ; tout ca pour les regarder manger ! pfffffff je suis ecoeurer ! va falloir que je me refasse a manger et ca me degoute car il est deja 20 h et g faim et plus envie de cuisiner une nouvelle fois ; sachant qu'il faut tj faire 50 repas differents 2x / jour !! enfin bref ! je reste motivé dans mon combat , g afficher la basket sous pochette plastique sur mon frigo et ca fais deja 7 jours consecutif que je le fais !! hanna , profite encore de tes " vacances " et continue tes efforts linessa ; il faut etre a 100% mais en sachant se faire plaisir ! c'est la reussite je pense ! je test depuis 1 semaine : c pas facile mais j'y arrive ! je me restreint bien sur mais tout les jours un petit plaisir ! augustine ; stylo en main , kilos en moins alors tu sais ce qu'il te reste a faire cathie ; continue comme ca ! peut etre un peu plus de sport et des craquages mieux gerer en pp ! ou tout simplement des JSC ou SIMPL'EXPRESS ! ca debloquerais peut etre bri ; cmt va le petit merlin ? niveau gyneco je suis comme toi ! moins j'y vais mieux je me porte ! tu a fait une semaine relache , mais j'espere que tu t'es reprise ne main ! ton parcours est genial ! pour moi tu a raison , je deconne mais g pas tj le morale ! g souvent envie d'envoyer tout ballader et refaire ma vie tranquille ! je jongle entre le tout va bien et le tout m'emmerde ! voila les filles ; c'etais long mais ca m'a fais du bien de vous ecrire , bonne soiree mes loutes et a demain ;) ps ; je passe voir regulierement si vous ecrivez ! bisoux
|
|||||||||
|
Bonsoir les filles, Comme dit Hana, on continue le combat, même si on le fait mal, on est toujours là... Passez une bonne semaine. |
|||||||||
|
bonjour les filles !! AH sasa ces hommes !! ils veulent bien faire mais aïe aïe !! il font n'importe quoi !! Hana profite de ta famille encore une semaine et aide ton neveu a soufler sa 1ere bougie (sans qu'il poustillonne trop sur le gateau !! lol !!c'est leur spécialité a cette age !lol !!! )Et ensuite nouveau job et nouvelle page dans ta vie professionnelle .Et bien sur toujours la guerre contre les satannées rondeurs !!! Lyne une fois que tu auras trouvé ton rythme de croisière avec ces nouvelles responsabilités au boulot tu reviendras plus régulièrement sur les posts!! C'est pas toujours simple de gerer la vie de famille le boulot et les pauses relax et loisirs. Augustine tu es sans doute à un palier !!c'est difficile a gerer (nous avons l'impression de faire des efforts sans résultat ) j'en suis la aussi et c'est une des raisons de mes craquages fréquents bri oui nous continuons notre combat !! cette semaine j'ai craqué chaque jour pour une bonne poignée de M&MS ils étaient en promo et louanne m'en a fait acheter résultat je pioche dans le paquet !! grrr !! dur dur d'etre gourmande !! Sinon les repas sont équilibrés et je gere bien les PP (sauf les M&MS que je ne compte pas ). Je ne me pèse pas je verrais ça dimanche avant de partir en vacances pour une semaine en camping car . ça va nous faire du bien, plus de petit loup a garder et moins de tentation de toute sorte au nivau alimentation . bonne journée
|
|||||||||
|
Hello les filles! Tu as raison Hana, on lâche pas le combat! Super le temps que tu passes avec tes parents. Profites-en, la rentrée va vite arriver. Moi je suis en vacances la semaine prochaine. Ouf, j'en peux plus. Allez Sab, c'est parti. Super la basket, je vais l'imprimer aussi tiens. Je pense reprendre les sport pendant les vacances. Ton mari a peut-être voulu aider. Moi à ta place j'aurais pris une ou 2 cuillères à soupe, c'est pas ce qui va te faire grossir. Allez courage, on a des batons dans les roues, moi c'est pareil à la maison avec mon mari et les enfants. Mais on tiendra!! Moi la fatigue me fait craquer le soir parfois et surtout en fin de semaine. Lol Cathie, oui les gâteaux des tout petits c'est drôle. Pour ma part j'essaye de passer pendant mes pauses quand j'en prend. Pas facile. Pour les m&m's si c'est controlé c'est pas mauvais, 30g par jour au goûter avec un fruit c'est parfait. Bonne vacances alors, super tu pars! Augustine courage, on va y arriver coûte que coûte. Peut-être qu'avec les beaux-jours la motivation sera de nouveau au top. Bri, bonne semaine à toi aussi. Bonne journée à toutes! |
|||||||||
LES GUERRIERES 2015
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bonjour les filles
sasa oui fais une pause augmente un peu les pp et stabilise ton poids !! on ne peut pas se priver tout le temps le moral en prends un coup sinon !!
ensuite par petite touche tu pourras te remettre à perdre !!
Pour le moment moi je n'y arrive pas !! je reste stable autours de 70 et 71 kg !!
je n'arrive plus a perdre !!
sinon mon humeur est enjouée
repas équilibrés !!
mais le gouter hier craquage (tartine de nutella avec léo , ou plutot nutella au pain !! lol !! ) .
la direction la douche pour m occuper de moi et je mets léo devant l'ordi pendant ce temps !! il va faire des coloriages !!
bonne journée les filles