bienvenue fillo. ahhh les régimes!!! alors où en est tu maintenant ? il faut essayer de penser plutot à regarder les vetements plutot que se peser (dit celle qui se pése tous les jours lol)

Kornelia, il est bien indiqué que tous les aliments sont autorisés, et c est vrai, mais il n a jamais dis les boissons. d ailleurs la seule autorisé est l eau. après c est du buziness, les gens veulent de plus en plus et de moins en moins cher. suffit de voir, les gens dire 15 € le kilo de viande c est trop cher. certes c est un budget mais il est bio. sinon tu en a à presque moitié prix mais va savoir d où ça sort. par contre il est prouvé que les aliments ne rendent pas accroc, c est la sensation qu'on leur associent qui crée la dépendance. donc non le chocolat ne drogue pas mais la sensation de bonheur en le mangeant est enregistré dans le cerveau et à chaque émotions va aller vers une sensation agréable et facile à obtenir qu'il connais ;-) 

J'aime bien la méthode de Dr Zermati avec une réserve, toutefois. D'après lui, il n'y a pas d'aliments interdits, pour lui, une calorie est une calorie. Et pourtant je suis persuadée que ceux-là existent bel et bien - toutes les sodas light ou avec du vrai sucre dont on ne connait pas la recette (souvent très chimique), tous les produits industriels bourrés d'additifs et graisses hydrogénées et toute la viande et produits laitiers premier prix produits à coup d'hormones de croissance et antibiotiques. Ceux-là, je ne les touche jamais, car ils mettent notre métabolisme dans un désarroi total créant des déséquilibres hormonaux et peu importe, si on en mange juste un peu, car le plus souvent, on en devient accro et on ne peut plus les arrêter.