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s'unir pour tout reussir › Vidéo sportRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 04-03-2014 à 10:10  |
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Petit programme sportif...je vais le tenter 2 à 3 fois par semaine jusqu'a noël !! allez qui me suis ???? en aliant ça , le sport en salle + le reste j'espère enfin perdre ces kilos en trop et affiner mon corps !!! |
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Cardio muscu cours complet |
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Stretching |
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Pilates |
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Abdos |
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Dance Cardio |
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Intérieur Cuisses |
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Super merci pour les vidéos ça va me motiver pour cette semaine |
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Et un peu de stretching pour finir |
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on n'oublie pas les bras |
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et on se muscle un peu |
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et on elimine les chocolats |
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Pour vous motivée en ce week-end de Pâques |
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merci pour les vidéos, j'avais pas vu avant, c'est super!!!!j'ai fais celle de FBE!!!!trop bien!! |
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je viens de faire celle la très sympa !!! |
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cardio |
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coucou qu'elle motivation !!
j'adore les vidéos ( enfin a regarder ) il va falloir que je prenne le temps d'essayer aussi ...
a bientôt , bon courage à toutes |
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Travail anti-culotte de cheval |
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cardio toujours |
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Vidéo sport
parceque elle va revenir !!!! 
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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10 minutes voir moins je pense...ca depend de ton rythme !! je teste vendredi !!