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Garder le Contact › Défi podomètre

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AUTEUR Message
posté par cpapy
le 02-11-2013 à 14:05

Défi podomètre

Pas question d’effort insurmontable ou de sport intensif pour éliminer ses bourrelets. Il suffit de marcher.

Motivons nous en groupe en venant noter ici nos pas quotidiens


messages [chronologique] 601-620 de 1798

posté par Bridum
le 15-12-2014 à 23:48


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Merci Jean-Pol, celui-ci,  j'arrive à le lire. 

posté par cpapy
le 15-12-2014 à 22:51


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Bonsoir,

Résultats provisoires en attendant les infos manquantes de Sophie et de Colombie.
Sophie j'ai passé ton objectif à 4000 et Colombie à 5500 pour ne pas vous mettre trop de pression en cette période de fêtes. Si faites mieux ce sera extra.

Brigitte j'espère que tu peux lire le tableau, sinon j'essayerai de trouver un solution

posté par MIMICRI
le 15-12-2014 à 19:31


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merci cpapy aussi bien sur !j 'explique que depuis 7 mois je me bats avec des dossiers et que je n 'en voies pas la fin enfin si celui des paiements journaliers depuis 1 mois 

posté par MIMICRI
le 15-12-2014 à 19:29


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coucou !je suis allée chez l acupuncture finalement il m 'a fait des aiguilles pour me détendre et me calmer mon appétit qui évidement va avec le stress ...merci les filles j 'ai perdue une bataille pas la guerre

8804 pas 

posté par Bridum
le 15-12-2014 à 00:25


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14/12 : 15072 pas

posté par Bridum
le 14-12-2014 à 22:08


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Bonsoir 

08/12 : 13010 pas

09/12 : 19294 pas

10/12 : 21156 pas

11/12 : 22453 pas

12/12 : 17994 pas

13/12 : 15093 pas

Bonne semaine..... 

 

posté par cpapy
le 14-12-2014 à 21:43


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Arrivé en Bretagne vendredi soir avec pluie, tempête sur la route, bouchons à Paris et un GPS qui a merdé et m'a fait faire plus de 100 kms en plus.

L'avance que j'avais prise va fondre comme neige au soleil :
jeudi 7585 pas
Vendredi 7545 pas
Samedi 10974 pas
Dimanche 12037 pas.
Pour les tableau il me manque la semaine de Brigitte, 2 jours pour Sophie et Colombie

Bonne semaine, nous sommes à mi parcours et vous pouvez encore rattraper votre retard

posté par MIMICRI
le 14-12-2014 à 19:57


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2866

posté par MIMICRI
le 13-12-2014 à 19:46


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5956 pas bon dimanche

posté par colombie
le 13-12-2014 à 10:54


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Bonjour, hier 2911 pas.

Aujourd'hui, jJe pensais faire 2h de marche nordique ce matin mais  mon frère le chauffeur m'a juste réveillé en sonnant à la porte. Il est parti seul.

Hier c'était soirée festive , sans abus mais réveil tardif. j'esaaierai  de remplacerpar amrche et vélo.

posté par cygne71
le 12-12-2014 à 21:53


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03/12/14 8 520

04/12/14 4 825

05/12/14 2 437

06/12/14 2 056

07/12/14 4 770

08/12/14 2 736

09/12/14 2 832

10/12/14 4 149

11/12/14 6 885

12/12/14 2 321

 

Jean pol.. 5000 par jour juste pas possible car je marche peu la journée y a qu au sport ou je fait entre5000 et 10000..mais bon je vais essayer

Bonne soirée

 

posté par MIMICRI
le 12-12-2014 à 19:39


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2450 pas la pluie ne m 'a pas engagée du tout

posté par colombie
le 12-12-2014 à 09:06


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Bonjour,

De retour après trois jours parisiens.

Mardi 9: 11277

le 10: 3314

et hier 11: 5714.

posté par MIMICRI
le 11-12-2014 à 17:53


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ALLEZ POUR VOUS FAIRE SOURIRE UN PEU

 une anecdote sur le travail pour harcèlement aussi

quoi que en restauration cela ne nous choque pas plus car ils parlent tout le temps de références en dessous du nombril  , franchement quand on voit les loustics je me demande combien je dois en prendre et combien en laisser .....

déjà comme moi aussi j 'avais un fort popotin je crois que j 'ai déjà largement dépassée  LE 64 en taille (que sur commande )avec les 3 césariennes du haut en bas j 'avais deux fesses derrières deux fesses devant ...bref j 'ai un collègue qui adorait marcher derrière moi  ,moi son regard me gênait...il chantait tout le temps ;ha ça balance !ah la cadence !(en fait chaque fois qu'une fesse prend le relais de l 'autre  ...et un jour il me sort: MARIEME TU MARCHES COMME UN DAUPHIN ??????

bref ON EN AVAIT un autre qui n 'était pas très net dans sa tête et que je pense que sa mère a traumatisé en lui disant que les femmes c'était pas bien ....

tout les jours il m 'appelait par un prénom différent mais il me surnommait :LE FANTÔME ????

en tout cas un jour les collègues  masculins lui ont mis une poupée gonflable dans son vestiaire !il s'est mis à hurler PAS LES FEMMES PAS LES FEMMES ...

les collègues lui ont couru derrière avec la poupée et comme je suis la seule qui prenait sa défense ils m 'ont enfermée avec lui dans la réserve sèche

le pauvre il était en slip kangourou bleu à l 'ancienne il avait tellement honte de moi qu'il a remonter son slip encore plus haut du coup  ,les clochettes en bas étaient apparentes des deux côtés

n 'empêche que le jour ou j 'ai eu mon accident de travail en 2000 c 'est le seul qui a dit la vérité et appuyer sa version car les autres disaient que je l 'avais fait exprès il est à la retraite maintenant mon sacré JOEL  

9183 PAS 

posté par MIMICRI
le 10-12-2014 à 20:09


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4544 pas               bonne nuit 

posté par MIMICRI
le 09-12-2014 à 20:00


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10925 pas 

posté par colombie
le 09-12-2014 à 04:40


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Bonjour,

Hier 8 décembre : 10841 pas.

Bonne semaine.

posté par cpapy
le 08-12-2014 à 21:55


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Brigitte, j'ai rajouté 3 colonnes rappelant le mois précédent, c'est peu être la raison. Je vais voir ce que je peux fairekiss

posté par MIMICRI
le 08-12-2014 à 20:16


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aujourd hui 6359 pas 

hier 1250 pas 

posté par Bridum
le 08-12-2014 à 16:09


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Jean-Pol, un grand merci pour le tableau..... mais il est un peu petit pour mes yeux.... je n'arrive pas à le lire.... sorry...!!!


messages [chronologique] 601-620 de 1798
 



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