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AUTEUR Message
posté par cpapy
le 02-11-2013 à 14:05

Défi podomètre

Pas question d’effort insurmontable ou de sport intensif pour éliminer ses bourrelets. Il suffit de marcher.

Motivons nous en groupe en venant noter ici nos pas quotidiens


messages [antichronologique] 1-20 de 1798

posté par cpapy
le 02-11-2013 à 20:15


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Bonsoir les filles,

Je vous propose si vous le souhaitez de venir renseigner vos pas ici, chaque lundi je ferai le cumul de vos pas.

Jeudi seulement 4919 pas voyage du sud-est au sud-ouest pour rendre visite à un de mes fils. Arrivée sous la pluie et continuation le samedi ou je n'ai fait que 8334 pas lors dune balade à Biscarosse.

BIsous

posté par divina27
le 03-11-2013 à 18:49


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Bonjour,

Ah ben oui c'est une super idée :)

Depuis l'arrêt du défi octobre, j'ai fait 1854 pas vendredi et 5410 pas samedi. Aujourd'hui on n'avait pas trop envie de bouger et je ne laisse pas mon podomètre à la maison

posté par cpapy
le 03-11-2013 à 22:32


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Super Divina, tu es la première à me rejoindre. Aujourd'hui j'ai un peu progressé en réalisant 10794 pas. Lundi je pars chez mon beau frère à Rochefort. Je ferai le petit cumul en soirée. Si tu as besoin d'aide, n'hésite pas. Si d'autres nous rejoinnent, j'ouvrirai d'autres rubriques.kiss

posté par Bridum
le 03-11-2013 à 23:52


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Ca y est.... me voilà..... vendredi 1er : 12003 - samedi 2 : 18578 - et aujourd'hui.... pas bougé.... 5402 pas .... 

Je viendrai vous rejoindre après mon voyage à Miami..... je pars mercredi..... et reviens le 18 nov.. donc bon courage à vous tous.... et pensez à vous surpassez..... Bon courage..... Ciao.... !!!

posté par Bridum
le 04-11-2013 à 14:48


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Jean-Pol.... tu devrais inviter les filles de la discussion podomètre de chez Mirella.... tout comme.... Lili... Marmotte.... Lessoursylv..... et toutes celles et ceux que tu connais..... Bonne journée et bisous

posté par divina27
le 04-11-2013 à 20:43


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Bonjour, le nombre de pas pour aujourd'hui est de 6 940 :)

posté par cpapy
le 04-11-2013 à 23:10


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Bonne idée Brigitte, je vais lancer des invitations.

Aujourd'hui je suis aller me balader un peu à Rochefort, j'ai fait 10 483 pas

Voici les résultats de cette première semaine  triés par ordre alphabétique

Membre     Cumul       Moyenne        Commentaire
Bridum         35983        11994
Cpapy          24047          8016
Divina            7264          2421      Pas de pas Dimanche

Ce serait bien de se donner un objectif de pas au mois si vous en êtes d'accordkiss

posté par Bridum
le 04-11-2013 à 23:42


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Bonsoir à tous.... Oui.... je suis d'accord..... mais il faut une moyenne qui soit à la portée de tout le monde.... Et moi, je risque d'avoir pas mal de retard pour ce mois de novembre.... car je serai absente et ne particperai pas pendant au moins 12 jours... voire 14 jours...!!!

Bon.... pour ce lundi rien de folichon.... j'ai fais du sur place.... lavage...  repassage.... préparation valises.... dernières petites courses..... donc un petit 6630 pas.... demain sera encore moins...!!! Mercredi voiture toute la journée (aller - retour) sur la Lorraine et jeudi 8h30 minimum d'avion.... + voiture ...!!! 

Après ..... soleil.....plage.... !!! Bisous à tous

posté par aigle30
le 05-11-2013 à 07:03


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Bonjour, je vais avoir du mal à vous suivre, je peux participer mais à mon niveau car je ne fais pas se que je veux....

lundi 4 novembre = 5033 pas et ceci est deja enorme pour moi depuis 15 jours! si vous m'acceptez je participe pour le principe car les 10000 pas me sont impossibles et interdits en ce moment!

posté par divina27
le 05-11-2013 à 11:06


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oui bien sûr, un objectif personnellement réalisable c'est très bien... chacun faisant ce qu'il peut étant une entreaide et non une compétition ;)

pour moi, rester entre 150 000 et 160 000 pas mensuel est un minimum à réaliser par mois :)

posté par cpapy
le 05-11-2013 à 23:04


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Aujourd'hui pluie à Rochefort peu de pas mais une sublime visite de l'Hermione. Nombre de pas 5623 pas. 

Comme vous l'avez compris, l'objectif c'est vous qui le fixez. Donc pas de classement je comptabilise vos pas et je vous signale les dérives par rapport à votre objectif. A la moitié du mois si vous sentez que vous pouvez faire mieux ou moins que ce qui a été prévu vous pourrez réviser votre objectif. 

Donc Aigle pas de problème tu te fixes ton propre défi et je suis ta progression et je vérifie si tu en bonne voie pour le réaliser.

Cemois ci je suis un peu en retard je me fixe un objectif de 300 000 pas soit une moyenne de 10 000 pas jour.

N'hésitez pas à nous rejoindre ce n'est pas une compétion, c'est un défi lancé à vous même pour lequel le groupe vous encouragera. 

Demain retour dans les Ardennes donc je risque de ne pas passer sur la discussion.

Bonne soirée 

Jean-Pol

posté par divina27
le 06-11-2013 à 09:16


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Bonjour,

Mon nombre de pas hier était de 5 670

Bonne journée à toutes et tous :)

 

posté par reglise
le 07-11-2013 à 10:32


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Bonjour ravie de vous revoir et merci pour l'invitation. Heureusement que j'avais noté mes pas.

Vendredi 1 et samedi 2 j'ai fais 7 770 pas par jour = 15 540 pas

Dimanche 3     8700 pas

Lundi 4 et mardi 5 j'ai fais 7 770 pas par jour = 15 540 pas

et hier j'ai réussi a faire péniblement mes 5 000 pas

Ce qui me fait un total de 44 780.

Ps j'espere que le site ne vas pas beugé comme hier.

Bonne journée

posté par cpapy
le 07-11-2013 à 12:34


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Petit à petit le groupe s'agrandit, je vais devoir commencer à organiser mes tableaux et c'est tant mieux. Mercredi retour dans les Ardennes (près de 800 km) donc seulement 5080 pas.

 

posté par divina27
le 07-11-2013 à 23:40


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Mes pas hier: 6 984

Mes pas aujourd'hui: 5 659

posté par cpapy
le 09-11-2013 à 17:53


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jeudi 7 >>> 8762 pas
vendredi 8 >>> 7552 pas
Beaucoup de retard par rapport à mes objectifs personnels, il va falloir que je me motive un peu plus mais c'est bien difficile avec le mauvais temps. kiss

posté par cpapy
le 09-11-2013 à 23:44


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Samedi 9 Nov >>>> 15039 pas, cumul depuis le 1/11 >>> 76 743 pas soit un retard par rapport à mon objectif de 13 757 pas. Il va falloir que je me bouge un peu plus. Comme je suis seul en ce moment et que le temps n'est pas terrible cela va être un peu plus dur.
Bonne soirée et bonne fin de week-end.

Jean-Polkiss

posté par cpapy
le 10-11-2013 à 21:30


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I'm a desperade regime man sad, pas de motivation dans le groupe. Ca va être difficile de faire le tableau de lundi.
Si donner vos pas chaque jour vous embête donnez moi un cumul une fois par semaine le dimanche soir ou le lundi matin.

Pourtant pas de régles compliquées et pas de compétition sinon que par rapport à vous même. L'objectif c'est vous qui le fixez. Pas de classement je comptabilise vos pas et je vous signale les dérives par rapport à votre objectif. 

Aujourd'hui 15 589 pas je commence à ratrapper mon retard donc un total de 92 332 pas il me manque donc 7 668 pas par rapport à mon objectif de 10 000 pas/jour.kiss

posté par divina27
le 11-11-2013 à 12:10


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Il faut comprendre qu'on ne se connecte pas non plus tous les jours non plus, il y a tellement d'autres choses dans une journée qui passent avant...

jeudi: 5 659 pas

vendredi: dégoûtée j'ai oublié le podomètre :(

samedi: 2 205 (on a été invité à un anniversaire du coup pas trop bougé)

dimanche: 9 103 pas (grâce à la compétition ^^)

bonne journée à tous :)

posté par cpapy
le 11-11-2013 à 22:11


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Divina ne te sens pas concernée tu es une des rares à poster régulièrement hormis Bridum qui est absente acturellement, aujourd'hui invité j'ai des amis je n'ai pas mis à jour mes tableaux. J'ai marché un peu et avec 16 029 je commence à combler mon retard.


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