Bonsoir les filles

Ce soir, je ne serai pas très joyeuse car je viens d'appendre une très mauvaise nouvelle. Ma mamy de coeur vient de nous quitter. Elle ma suivit depuis ma naisance dans toutes les étapes e ma vie bon ou mauvais. Elle était présente quand ma maman est parti il y a 9 ans. Et c'était la meilleur amie de mon papa je suis en plus très triste pour lui.

Notre chagrin est immense. Que dire de plus que papa je t'aime et je suis de tous coeur avec toi.

Mamy je t'aime et ne t'oublirai jamais, ou que tu aille embrasse ma maman pour moi

Gros bisous

bri  tu t'es tromper  de personne

isa je suis de tout coeur avec toi , je suis là si tu a besoin de parler meme en mp !!!! la vie est triste quand ca arrive mais la vie continue malheureusement  !! je t'envoie toute mon amitie et mes condoleances !

perso je reviens des urgence avec mon ainee car elle etais souffrante et finalement ce n'est qu'une gastro donc rien de mechant , elle a eu un bilan complet au moins on est rassurer !!

gros bisoux les filles je file manger !!

je suis triste pour toi mon ami , toutes mes condoléances!!!!!!!!!!

je suis là isa , pas de solde pour moi j'ai trop depenser pour noel mdr !!!

j'espere que tu va bien ? 

pour moi j'essaie de faire mon regime a la lettre et sans le moindre craquage ! pour l'instant je suis au 2eme jour et je n'ai pas remanger du tout de galette malgre la quantité astronomique qu'il y a dans mon couloir lol  !! ce midi je vais me faire des flageolet avec un steack haché de veau et en dessert surement 1 ou 2 clementine ou 1 pomme et 1 clementine enfin ca c'est pas trop grave car c des fruits !!!

toujours pas reussi a faire mon sport car il y a tj un empechement donc bon du coup je fais attention encore plus a ce que je mange !!!

bonne journee les filles

Merci les filles pour vos méssages de soutiens site au décès de ma mami

Maintenant je vais tous faire pour que mon moral remonte vite.

Allez demain nouvelle semaine qui commence avec un grand froid chez moi

Et on ne déserte pas trop le groupe il faut le faire vivre comme avant

Coucou!

Alors, pour répondre à Fea moi j'avais le meme problème alors j'ai commencé tout doucement: je me suis fait mon programme tranquille à la maison: pompes abdos fessiers,..... des petits exos que j'ai piqué sur internet! Je faisais aussi le programme sport de ce site (dans coching -> exercices) (mais, je ne faisais pas la natation, le footing et le vélo!!) et petits a petits j'ai acheté des petits accessoires (elastique altères,...)

Sinon, y'a aussi direct8 qui propose des séances de sport ou de danse très sympa avec ou sans matériel. SOit tu le regarde en direct a la télé le matin, mais je sais pas quel jour sinon, t'as toutes les rediffusions sur leur site, il suffit de s'inscrire et tu as tout gratuitement!

Voilà! mais, ne t'inquiète pas le gout du sport arrive en le pratiquant! moi petit a petit j'ai pu m'inscrire a des cours de gym collectif dans un petit village pas loin de chez moi! difficile les premières fois, mais maintenant on bosse bien et on rigole! Et puis pas cher, 30 euros le trimestre! Ca doit bien exister du coté de chez toi!! Et maintenant, je me renseigne pour des cours de zumba!

Bisous et bon courage a toi!!

ca c'est sur que c'est pas sympa quand on est en binome pour les défis! Mais, bon c'est comme ca! Glo avait horreur de ca elle aussi!!!!

Mais, bon c'est comme ca!!

Pour le sport y'en avait de l'ancien  groupe qui faisait des séances sport en direct avec leur web cam! Toutes sur leur vélo, en meme temps elle discutait! mais, bon on peut aussi se prévoir des abdo fessiers en direct!!!!!

Bisous!

coucou les miss

journee fini et je suis HS lol !!  j'ai pas résister ce soir a manger comme les enfants des spaghettis bolognaise et en plus j'ai craquer pour une part de galette des rois !  10 jours sans manger de pate ni de pomme de terre ,ni riz donc voila une entorse de faite !!  j'espere que ma balance ne fera pas la tete demain matin surout que les rouge debarque !! mais bon je reprend correctement des demain comme ca lundi je devrais pas trop le voir , enfin j'espere avoir une belle perte tout de meme car vu ce que je mange et le sport que j'ai repris ya interet !

courage le nenettes car notre defi janvier n'est pas fini !!!

bonjour

cathie tu a tout a fais raison , il ne faut pas culpabiliser lol ! je n'ai pas culpabiliser du fais que j'ai manger mes pates mais en quantité raisonnable !! c'etais plus un doute pour ma balance mais meme elle , elle a etais sympas mdr !!! donc aucun regret et aujourd'hui je remange light !!!

chez moi il pleut a sceau mais bon je vais me motiver car j'ai mon sport a faire !!

bonne journee