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Les joggeuses › nouvelle sur le site

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AUTEUR Message
posté par julieboo
le 19-05-2008 à 16:26

nouvelle sur le site

bonjour à toutes!!!
je viens de rejoindre votre groupe!!! je cours environ 55 minutes par jour. ca fait une semaine et j'ai pas perdu de kilos.
alors je déséspere et je me dis que ca sert à rien en fin de compte.
c'est pas de courir qui ne sert à rien c'est qu'une fois qu'on arrête seulement une journée on reprend!!!
ex: samedi j'étais fatiguée et j'avais un anniversaire le soir, le lendemain j'ai eu une grosse surprise +1,6 kilos.
ca fait mal par où sa passe!!!!!!!!!!

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posté par tomtomlapeche
le 20-05-2008 à 13:42


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Bonjour Tu sais en fait quand on commence à faire du sport, on ne voit pas les effets sur la balance car on se muscle et le muscle pèse. Il faut continuer, et autre chose il ne faut pas courir trop vite car il faut etre en endurance pour puiser dans les graisses. Continue, il faut un peu de temps mais courir ne fais pas maigrir cela permet de se muscler (muscles à la place de la graisse). Bon courage

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