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Bonjour !
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Les joggeuses › marathonRetour aux discussions |
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posté par lepenseur58 le 05-10-2008 à 18:34  |
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coucou si tu veux des renseignements ou un plan je peux te l'envoyer je suis marathonienne et je fais aussi beaucoup de trails, ainsi que cent km, bref je suis a ta disposition si besoin Ultra_trail |
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bonsoir Il existe des plans d'entrainement pour marathon ou semi-marathon en fonction de votre niveau. Jogging international en sors régulièrement .Sinon je crois qu'on peut aussi acheter (internet ou coupon dans magazine) des numéros parus antérieurement. Ces programmes doivent commencer 2/3 ou 4 mois avant la compétition. bon courage à vous futurs marathoniens |
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moi je cours le marathon en 4h12 je sais c'est pas terrible mais quel plaisir de finir |
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salut loic mon mari participe au marathon de paris le 5 avril 2009 et effectivement tous les conseils sont les bienvenus mon pseudo est quiche. c'est son 1ier marathon. merci et a bientot |
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marathon
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Et bien moi je cours aussi, et j ai trés envie de tenter cette nouvelle expérience, un semi marathon ou tout simplement une course...
Bon je sais qu'il va falloir que je m entraîne...Le pb n est pas là...
J aurais bien tentée l expérience avec une autre topine ?!
Bises à vous toutes, amies coureuses !