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Voyages culinaires › Régime TahitiRetour aux discussions |
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posté par delphinetika le 28-06-2009 à 15:52 
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je suis vegetarienne donc ca me va pas de viande hihihi!!!! mais bon je ne suis pas trop legumes et fruits gggrrr!!! je suis plus pates et chocolat ....hihihihi!!!! |
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Oui, je pense aussi que si on aime la cuisine exotique... c'est une belle façon de se régaler sans grossir ;-)! Moi, j'ai découvert çà dans le Top Santé..ce régime est un phénomène de mode mais bon...les menus sont tentants!! |
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A essayer... à mon avis, c'est pas mal !!! |
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sa a l air bon tout sa et ses frais . j aime les legumes et les fruit . je vais essayer de trouver un livre la dessus . pour avoir plus d explication. bisous nat
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Dans son Régime Tahiti Jessica Azyadé nous propose une multitude de recettes minceur propres à affoler nos papilles. La cuisine polynésienne reste attachée à ses traditions. Poissons crus mais aussi cuisson dans le fameux four à pierre ou ahima’a. Mais elle a su aussi s’enrichir tout en réservant une place de choix à ses produits locaux. Pour vous mettre en bouche, voici une vraie recette tahitienne, accompagnement rêvé à déguster avec du poisson cru : la julienne de concombre, mangue et papaye. Gros avantage du Régime Tahiti, même les sous-doués en cuisine y trouveront leur bonheur, car la plupart des recettes sont sans cuisson donc inratables ! Ingrédients + 5 cl d'huile d'olive et sel et poivre Ce dont vous avez besoin Préparation Il ne vous aura pas fallu plus de 10 minutes, alors bon appétit |
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Exemple d'une journée : Petit Déj : 1 thé ou café sans sucre + 1 verre de lait de soja + 200 g de fromage blanc 0% vanille + 1/2 pamplemousse Déj : Salade de concombre et tomates avec un jus de citron, sel et poivre + 200 g de colin au lait de coco et citron vert + courgettes vapeur au curry + 1/2 mangue Collation : 1 fromage blanc 0% Dîner : 1 grande assiette de salade verte / 1/2 avocat / tomates / 150 g de crevettes + 100 g de fromage blanc à 0% + 1/2 fruits du dragon ou 1/2 papaye. Chaque jour thé ou infusions à volonté.
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Régime Tahiti
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il m'a l'air sympas ce regime ,je vais remplacer le lait de soja par un yaourt zero pour cent ,je ne suis pas fande lait de soja ,ni lait de coco . merci !!!