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desperate housewife › le sportRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par rumiastef le 06-07-2011 à 17:53  |
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moi je me remet aux sport des demain il faut que je me reprenne en main!!! c'est vrai pendant les vacances pas facile j'attend la rentrée pour programmer le sport et là j'en fais des que je peux tu es assistante maternelle sissymelon ?? |
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Coucou désolé de ne pas être passer avant mes pas facile avec les enfants en vacances. Alors moi je fais mon sport 3 à 4 fois par semaine pendant 1 h en début d'après midi quan dmon petit fais ça sieste , je step avec une copine d'aj sur skype et je fais aussi quelques exercice le soir avant de me coucher . Sa fait un bien fou de refire du sport régulièrement. |
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oui j'aime bien sandrine de direct 8 elle est motivante!!! |
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Re Rumiastef, moi aussi t'inquiètes j'ai sué comme "un boeuf" ce soir !!! Aujourd'hui, j'ai travaillé avec des bâtons (bon décrassage des bras !!!) Mais comment j'ai morflé aux abdos je te raconte pas !!! Mais bon faut souffrir un peu parfois.... Alors je remets çà lundi prochain... Bonne continuation à toi aussi bisous |
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je fais gym direct également et je su de partout hihihi!! alors y'a intérêt que ca fonctionne oui on est avec toi !!! et espère me raffermir pour faire plaisir à mon fiancé bon courage et travail bien |
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Je confirme Rimuastef. C'est vrai que je suis fière de moi et j'ai l'impression que mon corps change déjà aussi. On m'a déjà dit que j'avais maigri et du coup çà m'a fait super plaisir. Et mon corps devient plus ferme avec le sport... Alors ce gym c'est gym à la maison avec Sandrine de DIRECT GYM !! Vous êtes avec moi les filles ???? Allez gbisous, vais aller bosser un peu lol sinon ma patronne va pas être contente lol... |
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oui delphon, niouniou à raison, suffit juste que tu te fixes une fois comme ca, et tu vois suivant ton emploi du temps si tu peux rajouter d'autres par ci par là :) et oui c'est vrai qu'on y prend vite plaisir et après on est bien fière de nous, et sa se voit sur nous car quand on se sent plus belle on le devient :) bonne journée à vous deux, gros bizoux |
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ok merci niounoui gros bisous |
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Coucou Delphon, je me "force" à faire du sport car là c'est la période propice (pas de stress à cause de l'école et l'organisation des enfants) mais bizaremment depuis 2 semaines, j'y prends plaisir et surtout je me sens mieux dans ma peau. Il me suffisait juste de me donner les moyens de pouvoir le faire car avant j'étais une "grosse féniasse" lol. Essaie de te fixer un jour pour faire du sport (peut être pas trois soirs comme moi) mais au moins une journée et tu t'y tiens. Tu verras tu te sentiras mieux.... Bisous |
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super programme niouniou et ben j'aimerai en faire autant bisous les filles |
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Merci Rumiastef. Oui j'ai enfin pris la décision de prendre soin de moi et le sport en fait partie. Ce matin, je suis allée en brocante et j'ai marché pendant presque 3heures....çà me fait mon sport de la journée lol !!! Sinon, je fais quand même attention à ne pas trop m'épuiser, ce serait dommage de voir tous ces efforts s'effondrent pour avoir trop voulu en faire !!! Sinon merci pour tes conseils pour le fonctionnement du site, je vais faire comme toi et te tiens au courant pour voir si çà marche... Bisous |
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en effet niouniou tes journées sont très bien remplis, en plus ce qui est bien c'est que tu es toujours accompagnée de ta cousine, et à deux c'est plus facile :) et bien prend tout de même du temps pour te reposer hein :)
pleins de gros bizouxxx à toi
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Coucou les filles Moi aussi, je profite des vacances scolaires pour faire du sport car à la rentrée il me faudra une sacré organisation pour pouvoir tout concilier. Alors en ce moment, voici mes journées (pour le moins remplies !!!) : J'ai repris le boulot après six semaines d'arrêt à la suite d'une ménisectomie. Je fais 15 mn de marche le matin et le soir pour aller de la gare à mon boulot et vice-versa. Après, le LUNDI soir c'est gym à la maison avec ma cousine (en suivant les cours de gym de SANDRINE de DIRECT 8) Le mardi soir c'est kiné Le mercredi soir c'est marche avec ma cousine pendant une heure Le jeudi soir c'est kiné Le vendredi soir c'est piscine (de 18h à 20h) avec ma cousine... Le week-end je ne fais pas de sport ou parfois la piscine avec mes garçons. Du coup, mes journées sont donc bien remplies et le soir, je n'ai pas besoin de berceuse pour m'endormir... Pour l'instant je tiens le coup. Ce n'est pas si intensif que çà, je vais à mon rythme (quelque soit le sport pratiqué)... J'espère continuer ainsi au moins jusqu'à l'automne car je me sens beaucoup mieux dans ma peau depuis que je fais du sport.... Bisous les filles |
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oui le soir aprés ma journée dure dure de se remettre au sport!! |
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ben moi jsuis en vacances en ce moment donc c'est vrai que j'arrive facilement à me caller cela dans la journée, pis vu que mon fiancé me réveil le matin avant d'aller au travail je suis levée tot donc encore plus de temps dans ma journée, mais c'est vrai que dès septembre ca deviendra plus compliqué, donc je te comprends parfaitement, après j'en connais qui font quelques exercices le soir avant de dodo mais une fois qu'on est posée on en a pas forcément envie :( |
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ben moi bien du mal de me trouver un créneau l'année prochaine je reprend la gym ca me forcera a y aller j'essai 1 fois par mois à la piscine et de la marche on m'as dit le mieux 3O minutes par jour ou 1h trois fois par semaine mais j'ai bien du mal!!! si vous avez des astuces?? |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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le sport
Et oui pas facile avec les loulou moi aussi avec les petits car tout comme toi je suis assistante maternelle , mais j'en profite quand ils dorment , si je n'est rien d'autre à faire .
bisous