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*Les régimeuses du Maghreb* › bientot le printemp

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AUTEUR Message
posté par jonejoy
le 07-03-2013 à 14:09

bientot le printemp

bonjour a toutes 

c'est vrai que sa fais longtemps ,que je ne suis pas venu sur le site pour diverse raisons mais je ne vais pas mentir ,je me sentais motiver a chaque fois que je venais ,la preuve je suis la .

donc c'est bientot le printemp et comme je commence le menage du printemp ce week end je me suis dis je vais faire aussi le menage dans mon corps ,j'ai commencer et je perds doucement .

alors les filles du courages refaite un bilan de vos objectifs ,et on elimines ses kilos .

biz

messages [chronologique] 1-5 de 5
  • 1

posté par Missplapla
le 23-04-2013 à 16:18


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Merci Jonejoy, moi je suis motivée à bloc! J'ai perdu 5 kilos pour l'instant et je ne compte pas baisser les bras maintenant. Je reprend tout doucement de bonnes habitudes alimentaires
posté par jonejoy
le 05-04-2013 à 14:20


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bonjour 

super de m'avoir repondu ,15 kilos vous pouvez les perdre en 6 mois sans rien reprendre les filles .

tout d'abord il faudrait regarder quels points ,

si vous ete sedentaire ,combien de calories vous manger par jour ,si vous avez eu des enfants dernierement .ou une maladie .

le secret c'est de se faire plaisir avec moderation,noter tout se qu'on mange dans une journee et ne pas culpabiliser si on a pris quelques carres de chocolats, un peu d'exercices ,bref en se serrant les coudes on y arrivera.

bonne journee
posté par Missplapla
le 30-03-2013 à 14:30


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Si, si, y'a quelqu'un lol! Moi aussi je dois perdre 15 kgs comme toi Hak1.
posté par hak1
le 22-03-2013 à 09:53


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bonjour , j'ai besoin d'être remotivée (15 kgs) à perdre pour raisons de santé 

qui peut m'aider ?  smiley
posté par jonejoy
le 12-03-2013 à 09:15


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yia personne 

messages [chronologique] 1-5 de 5
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