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Des kilos en moins pour cette été › je marche , mais.....Retour aux discussions |
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posté par tartinettes le 04-03-2012 à 08:23  |
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oui persevere ... je pense la marche est une remise en forme douce d ou peut etre le fait que la perte de poids soit plus lente mais en même temps cela permet de ma s'ecoeurer d'entrée moi aussi je me remets à la marche 20 minutes ce matin avec le chien ! je pense que le résultat sera sur le longs terme .. par contre je ne me pese qu'une fois par semaine .... même si la balance me fais de l'oeil pour pas démoraliser ! bon courage à toutes les deux pascaline |
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merci pour tes encouragement ça fait du bien , OUI je compte continuez a marcher , et comme tu le dit ça fait du bien au morale , plus ca me permet de passé un très agréable moment avec mes filles ( 9 et 11 ans) . c'est vrai que le regard des autres fait mal , mais comme je dit je si faite comme ça et j'ai le droit de vivre , moi a partir ce cet été j'ai décider aller a la plage 2 a 3 fois par semaine c'est dommage j'habite dans le var et jusqu'à présent je me priver de la plage pour les autres. bon j'espère tout de même avoir perdu au moins 5 kilos d'ici cet été enfin on verra bien . a bientot et au plaisir de te relire |
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bonjour "tartinettes", oui j'ai connu ça et c'est tout à fait normal ... vu que tu remplaces le GRAS par du MUSCLE ... il faut persévérer jusqu'à ce que ton corps commence à mémoriser cette évolution dans tout ton organisme ... ne baisses surtout pas les bras .. et puis, marcher, c'est bon pour beaucoup d'autre chose ... notre respiration, notre coeur et notre circulation veineuse, notre bien-être en général ... et notre esprit, pendant ce laps de temps, oublie les soucis .. et même par moment, nous aide à réfléchir calmement et à trouver des solutions ... alors NE LACHES PAS et COURAGE !! moi, pour ma part, je ne m'y suis pas encore remise ... mais dès le 12 octobre, je rattaque la piscine ... malgré mon poids et mes bourrelets disgracieux, j'ose affronter le regard des mauvaises gens .. qui ne se priveront sans doute pas des commentaires des plus détestables ... mais j'assume ... EST CE QUE PARCE QU ON EST GROS, ON A PAS DE SENTIMENTS NI DE COEUR ? Non, nous sommes tous fait de la même manière ... un corps avec des organes vitaux et dotés d'un esprit et d'une âme... aller, on continue à se motiver pour: DES KILOS EN MOINS POUR CET ETE !!!!!!!!!!! |
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je marche , mais.....
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alors tu as continué tes 4 kms ? je vais aller faire un tour aujourd hui avec un podomètre pour pouvoir voir en km ce que cela représente ;
mon défi cette semaine 15 minutes tous les jours de marche car j ai vu cette semaine que sinon je fais un jour 1 heure puis plus rien de la semaine:-(
allez bon dimanche
pascaline