maintenant on a fini de commenter !  faut trouver un autre sujet 

ben moi aussi c'était pour commenter 

pas besoin de te justifier djinn, c'est chez toi  ou dans le magasin,  tu fais comme bon te semble   avec loloco on dit juste qu'on en emploi pas, c'est tout  

je n'aime pas non plus les bombes ni pour les insectes , ni désodorissante  : ca m'étouffe 

C'est vrai qu'il y a parfois des moments où certaines personnes qui rentrent au magasin et qui viennent de fumer sentent tellement la cigarette que là c'est vraiment désagréable !!  J'ai d'ailleurs une bombe désodorisante et dès qu'il sort je vaporise le magasin

Vendredi j'ai esssayé 3 fois de poster ma discussion et la tablette se bloquait !! 

Donc je disais que j'avais arrêter de fumer après une hospitalisation il y a plus de 20 ans et depuis je n'ai plus jamais eu envie d'une cigarette, même si quelqu'un fumait à côté ou à table (à l'époque) celà ne me génait pas.  Mais peut-être maintenant suis-je plus sensible ou plus susceptible

alors merci les filles pour tous ces bons conseils , mais en tant qu'ancienne fumeuse et ancienne "arreteuse de fumer "  , j'ai deja essayé beaucoup d'astuces et celle des batons de reglisse en fait partie , j'ai deja arreté , 6 ans , puis a nouveau 1 an et demi , sans compter les 1 mois parci 1 mois par la , mais je suis toujours sur les nerfs !!! alors que la avec la e-cigarette pas du tout , j'espere juste un jour m'en passer sans depression 

Ce n'était pas pour toi que je disais a essayer mais bien pour celles qui fument ou vapotent  

Eviter le café

Arrêter de fumé et café

Café et tabac font généralement bon ménage… Comme vous avez sûrement pu le constater rares sont les fumeurs qui n’aiment pas le café !

En période de sevrage vous devez absolument éviter de boire du café car ce dernier peut déclencher des envies de fumer. Plusieurs études ont clairement mis en évidence un lien entre café et tabac. Si certains aliments ont tendance à couper l’envie de fumer, avec le café c’est l’exacte inverse qui se produit ! La caféine stimule le manque de nicotine et il est alors beaucoup plus difficile de résister.

Si vous aviez l’habitude de fumer une cigarette après votre café, la tentation sera encore plus forte car dans votre esprit la consommation de café est associée à celle du tabac. Rassurez-vous, une fois que vous serez libéré de votre dépendance à la cigarette vous pourrez à nouveau boire du café. Mais n’oubliez pas de prendre un petit biscuit, histoire d’avoir quelque chose en mains, la sensation de manque sera moins forte.

Pour réussir à arrêter de fumer, vous devez mettre toutes les chances de votre côté. Si le café est une occasion de chute vous ne devez plus en boire. Durant la période de sevrage vous pouvez le remplacer par une autre boisson comme le thé.