on reste motivée les filles 

malgre tout on va y arriver et on est au top 

bisous

Bonsoir les amies d’ici... j’espère que votre dimanche s’est bien passé ! Pour moi oui c’était détendu aujourd’hui ! Prêtes pour cette 3ème semaine de mars ? Moi oui je vais garder mes objectifs sportifs et tjrs gérer mes repas au mieux... je garde la motivation et je me surveille de près ! Belle semaine à chacune... je vous souhaite une bonne soirée et le meilleur pour les prochaines journées ! Bisous bisous à bientôt

Joyeux anniversaire à toi et bon week-end pour toutes bisous

Bon et joyeux anniversaire Petiteetoile... j’espère que ta journée fut belle... gros bisous de nous toutes !

Bonne Fête à toutes les Femmes et surtout un Heureux mois de Mars

Hello les filles... bonne après-midi déjà vendredi et le week-end qui arrive... profitons du petit rayon de soleil on devrait avoir un peu plus froid la semaine prochaine... dommage on s’habitue vite à la douceur ! Bonnes plantations Petiteetoile... nous on a encore du nettoyage à faire dans le jardin et j’avoue que je n’y suis pas encore active !!! Je vous souhaite un doux et agréable week-end ! À bientôt... bisous à chacune

Hello les filles... c'est chouette de vous lire.. La fin de la semaine arrive déjà et nos bonnes energies sont là!!! .. Demain je vais faire les vitres de toute la maison, histoire de commencer mes nettoyages de printemps. Je dois aussi aller faire un peu de ménage chez ma maman. Mon vendredi sera bien occupé avant un weekend que je prevois relax ......

@maman18 oui je connais très bien le groupe. C'est ici que je venais en 2013 déjà, période où j'ai perdu mon poids en trop. Et depuis j'ai eu 2 grossesses, jamais réussi à perdre le poids des grossesses. Et là depuis 2 mois, je prend 1,5kg chaque mois.

Pourtant j'ai la sensation de manger raisonnablement et rien faire de choquant.
Alors là je tente de tout contrôler et voir ce qui ne va pas.
Depuis hier j'ai mit un compteur de pas sur mon téléphone, histoire de voir si je fais 10000 pas environ par jour. Chaque matin c'est 2 cracottes (depuis 2013 ^^)

Et voila, je suis très sage en ce moment, j'équilibre parfaitement et la balance est ravie de cette solution.... je ne bouge pas vraiment trop et ce n'est pas bien mais le fait de parfaitement équlibré, je suis trop contente..... en deux semaines j'ai perdu presque 3 kg, il y en avait bien besoin.... mais il faut que je continue sur ma lancée.

J'ai opté pour des repas simple : petit déj 50g pain + 10g beurre + infusion + 1 carré gervais - le midi avec légumes cuits, féculents et viande ou poisson - 1 fruit et le soir un peu de féculent, légumes et fromage.... obligé pour le féculent midi et soir indispensable pour mon diabète....  En tout cas c'est efficcace.

Ce dimanche anniversaire de mon Adelne, on ira chez elle, pour une petite fête improvisée.... et la semaine suivente en prenant un an de plus..... ce sera tranquillou à la maison....

hello les Filles...................... Lundi en mode secrétaire!!! je viens de terminer la déclaration d'impôts de ma maman... et je peux vous dire que c'est pas facile.'y ai passé des heures. Tout se fait par voie électronique et je trouve que ça prends un temps fou!!! mais j'y suis arrivée, youhouou... Lundi en mode contrôle alimentation: j'évite les grignotages et je contrôle mon assiette. Motivé à fond, je suis l'exemple de Françoise qui assure!!!! merci Françoise!!! Voilà donc le mois de mars et c'est notre anniversaire de mariage, aujourd'hui: 37 ans de vie commune, yesss ça commence à compter, hiiiiii.... On a rien prévu, tout est fermé, On ira fêter ça quand resto de notre fils rouvrira, na!!!! Allez, j'éteinds le pc, assez d'ordinateur pour aujourd'hui..... ciaou les filles et bon début de semaine à chacune!!!!