En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Défis en folies › Présentations et ObjectifsRetour aux discussions |
|
AUTEUR | Message |
![]() |
posté par emiliearchi76 le 11-09-2014 à 09:38 ![]() |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bienvenue Changel, avecnous tu vas trouver la motivation, ici la meneuse c'est Emilie et c'est un boute en train, elle est super motivante et toujours positive, un vrai bonheur. Sans travail sans vie sociale ce n'est pas facile tous les jours mais tu vas petit à petit t'ouvrir aux autres, d'abord par l'intermédiaire d'ici et après avec des personnes en face de toi à qui partager. Profites de ton loulou de 8 ans pour aller faire des activités avec lui, du vélo, de la marche en forêt, c'est toujours des actvités sportives, qui ne coutent rien et sont intéressantes sur le plan physique et sur le plan partage avec ton fils. Sinon dans ta ville ou ton village, il doit bien y avoir une association qui pourrait te plaire, renseigne toi à ta mairie, dès fois il y a des choses qu'on ne soupçonne même pas et qui sont fort intéressantes. Courage la belle, tu vas y arriver à les perdre ces kg en trop. Et surtout dis toi comme la pub, que tu le VAUX bien avec ta silhouette d'aujourd'hui comme avec ta silhouette de demain. |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() cc les copinettes , j'adores ce groupe , et quand j'ai un petit moment vite vite je vient vous faire un petit cc, et bienvenu au nouvelle |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bienvenue Emmanuelle...oui ici tu trouvera soutien et conseils...top on a les mêms objectifs et le même poids actuel !!! on va pouvoir se bosster mutuellement...juste une petite chose...ta motivation est louable..maigrir pour ton fils mais il faut je pense le faire avant tout pour toi-même...tu sais les enfants trouvent toujours leurs maman magnifique !!! biz et go go go chagenment de dizaine pour noël !!!! Ps merci Etoile |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bienvenue à toutes! Emmanuelle il faut sortir plus pour rencontrer des gens. Essaye de commencer par discuter avec les mamans de l'école quand tu vas chercher ton fils par exemple. Il te manque juste un peu de confiance en toi parce que niveau poids tu ne pars pas de loin. Ici tu trouveras toute la motivation pour te sentir bien.
|
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bienvenue à toutes les nouvelles . Enchantée de faire votre connaissance . J'espère que vous vous sentirez bien dans le groupe. |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() OBJECTIFS DE 2015 Toujours en début d’année la tradition est de se fixer des objectifs, souvent ils ne sont pas tenus sur le long terme mais qu’importe c’est ainsi Pour ma part je me souhaite de réussir à perdre 25 kg sur 12 mois : |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bienvenu dans le groupe Nelygo et Fab !!!! Je vous souhaite de reussir votre perte de poids dans le rescpet de votre corps donc equilibre sport et soins de soi !!!!! Bonne idée Etoile les réolutions 2015: je met les mienne egalement !!! - Perdre 20kg d'ici la fin de l'année pour pouvoir faire un relooking - Continuer le sport et commencer ma formation animatrice fitness - prendre du temps pour moi et pour mon homme.... - essayer de passer un petit temps chaque jour avec ma fille, complétement avec elle en ne pensant a rien d'autres !!!! Voila et vous les miss ces quoi vos objectifs pour cette nouvelle année ??? |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Plan de combat anti-kilos 2015 Objectifs : 55kg avant le 31/12/2015 !!!! Poids au 10/01/2015 = 73,2kg Objectif pour le mariage de ma cousine le 23/05/2015 = 62kg (poids santé) soit - 11,2kg en 18 semaines ou -600gr/semaine ou une moyenne de -2.5kg/mois Objectif pour mon anniversaire le 26/07/2015 = 58kg - 4kg en 8 semaines soit – 500 gr semaine ou – 2kg par mois Objectif pour le 07/09/2015 (rentrée – 2 ans de régime + début formation animatrice fitness) = 55,5kg : -2.5kg en 5 semaines Objectif pour le 31/12/2015 = 54,9kg + stabilisation Objectifs Perso 1) Organisation = gérer mon temps au mieux selon un planning bien établi : - se lever à 6h30 le matin sans trainer au lit - le midi après le repas faire du ménage = Linge, vaisselle, aspirateur… - Le soir en rentrant : prendre 30 min pour faire une activité avec ma fille - Cuisiner le repas du soir et celui du lendemain midi en même temps - Faire mon sport et un max de rangement avant que zhom rentre du taff 2) Consacrer + de temps à zhom pour renouer nos liens distendus ces derniers temps… |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Super ton plan Emilie!! J'ai à peu près les mêmes objectifs, donc je suivrai de très près tes réussites Allez go, on ne lâche rien!! |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Salut tout le monde Prénom = Anaïs Age = 22 ans dans un mois 23 ans Régime suivi = celui du site Poids le plus haut = 83.2kg Poids actuel = 83.2kg Poids souhaité = 65kg Taille = 1m63 Votre vie (famille, amour, boulot) = Je vis encore chez mes parents mais au cours de cette année je compte emménager avec mon chéri. Ca fait 7 ans qu'on est ensemble Sport = Je pratique 1h30 de marche (très lente) deux fois par semaine (mardi/jeudi) avec une ancienne collègue c plus papotage que sport. Mais depuis aujourd'hui les lundi , mercredi et vendredi je vais faire 30 minutes de vélo elleptique et 30 minutes d'exercices sur le gym ball. Vous et AJ (Aujourd’hui.com) = Je suis nouvelle sur aujourd'hui.com. Ca fait moins d'une semaine que je suis inscrite. Pour moi le groupe est une source de motivation. Bisous |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bonjour Anaïs et bienvenu...ici tu trouveras conseils et soutien pour arriver à mincir sans carences...tu as l'air d'avoir un objectif poids tout a fait cohérent et la tête sur les épaules alors je te souhaite de reussir...je vois que tu t'es mise au sport c'est déjà un bon point alors continue et tes efforts vont payer !!! |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Merci beaucoup Emilieachi76 franchement ça fait plaisir |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() de rien la miss |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bienvenue à toi Anaïs Je fais la même taille que toi, et je faisais quasi le même poids à mon inscription (82,2kg). |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
|||||||||
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Aller les miss on jette un oeil sur ses objectfis 2015 : ca motive !!! |
|
|
|
![]() "Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |
Top bienvenue sansan....on a quasi les mêms objectif mais moi je vise les 55kg faut dire que je suis bien plus petite que toi !!!! Aller tes obejctifs poids sont realisable alors go go go