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Défis en folies › Défi de Noël 2014Retour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 19-11-2014 à 16:50  |
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Peu importe les points, toutes les filles les LUTINES, les MERES NOEL et les ETOILES qui ont participé ont gagné : gagner d'avoir partager un moment ensemble, gagner d'avoir équilibrer nos repas, gagner d'avoir sporter, gagner d'avoir mis des bonus et un peu plus de nous en ligne, gagner de la persérance, gagner de s'occuper un peu plus de nous et je vous souhaite à toutes de beaux moments en ce temps de noël. Je n'aurai qu'un mot MERCI Emilie de nous avoir boosté en cette fin d'année.... et on recommence l'an prochain. |
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Bravo à notre équipe "les étoiles de Noël" et aux 2 autres équipes. Le tout est de participer. Joyeux Noël à vous toutes. Ici ce sera un Noël spécial car enfin notre petite fille de 3 ans 1/2 ouvrira ses cadeaux chez nous !!!. Mais il manquera toujours notre Jérôme....Bisous |
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Ouaaaaaaaaaah.... bravo les Filles... on est toutes des gagnantes!!! |
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et voici les resultats du defi....merci a toutes d'avoir participer je vous souhaites a toutes de très bonne fêtes et on se retrouve debut janvier pour les bonnes résolutions 2015 !!! 1ères les Etoiles de noel avec = 50 311pts 2ème les Lutines avec = 49 351 pts 3ème les Mères noel avec 35 038pts !!! Bravo a toutes !!! |
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BILAN FINAL DES ETOILES DE NOEL Semaine 1 : 16 612 points DONC un TOTAL de 50 311 points. S1 S2 S3 TOTAL Bravo à toutes, nous avons perdu Kalista en route, j'espère que tout va bien pour elle... et pour toutes les autres JOYEUX NOEL |
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Comme vous avez pu le remarquer je suis moins présente car très occupée...mais je ne vous oublie et je ne lache ni le régime ni le défi pour autant !!!!! J'espère que vous êtes toujours motivée pour tout donner car c'est la dernière ligne droit avant les fêtes et les repas plaisirs inévitables (même si je compte sur vous pour être raisonnable tout en profitant du moment !!)....donc si une personne du groupe un peu plus dispo peux faire le recapitualtif par groupe et le classement ce serais super chouette, sinon je le ferais à la fin du défi !!! défi... voila quelques nouvelles actions bonus.....a faire avant le fin du - 1 bonne-action désintéressée = + 100pts En ces temps de fête, j'ai envie d'insuffler un peu de bonheur et d'humanité dans nos vies alors a vous de faire et de venir nous raconter une bonne action désintéressée ( mise à part le fait de se sentir tellement mieux après et fière de soi...) : donner des jouets pour les enfants défavorisés, aider une famille dans le besoin en leur apportant quelques choses à manger, faire une action dans une association caritative, aider une voisine, une amie qui se sens seule et a besoin de présence....bref cela peut-être très simple mais tellement gratifiant...je suis sure que vous avez toute un coeur en or !!! - 1 video de noël à faire avant lundi (je le met dans la discussion vidéo) vidéo Fitness bien-être 23 min= + 100pts - poster votre menu de fête dans la discussion recette = + 30pts - Postez votre tenue de fête, en image c'est mieux - Faire une lettre au père noël (avec au moins trois souhait matériel ou autres) = + 20pts Biz les miss et bon défis...allez on lache rien, jusqu'au bout !!!! |
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Bonjour les Filles... Bonne fin de semaine à totues, et toutes à vos déco de Noël!!!! bizoooooo |
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moi j'ai pas encores fait mon sapin |
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merci emilie pour l'éclaircissement niveau grignotage une collation métriser en pt quantité ça va ??? |
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Petite précision je considère comme grignotages les prises alimentaires sucré ou salés compulsives et incontrolés genéralement prise hors repas (le gouter compte comme 1 repas) voila donc si vous prenez une part de gateau en dessert le midi et que vous le comptez dans votre journée no souci tout comme le chocolat que vous vous accordez au gouter...par contre si vous vider un paquet de chips, 3 boites de biscuits et la moitié du fromage à 11h la c'est un craquage!!!! ok pour tout le monde ??? |
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Merci chef !!! |
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La vidéo bonus est à faire avant lundi... Pour le reste vous avez jusqu'a la fin du défi !!!! Moi aussi je fais mon sapin ce week-end |
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Bon besoin d'éclaircissement ... me voici les filles !!! au niveau du sport on peux cumuler les points !!! 15 min = 10pts , 30min = 20pts ect.... Au niveau des escalier c'est 1pt par étage monté soit 5 étages = 5pts !!! Pour les fruits et Légumes cela fonctionne par portion mais c'est cumulable.....attention manger trop de fruits ou trop de légumes n'est pas conseillé, je vous rapelle que le but du défi c'est aussi de prendre de bonnes habitudes et de manger equilibré !!! Donc une portion equivaut à + ou - 100 gr : après cela depend des fruits : 1 pomme fait génréalement + de 100gr mais compte pour une portion !!! par contre si vous manger 4 fraises ça ne fait pas 4 portions !!!! ok ???? POur les soins c'est 20 pts par soins : Le crémage compte pour 1 soin (que vous fassiez le corps entier ou juste les mains.... mais tant qu'a sortir le tube de crème autant tout faire non???), gommage = 1 soin, masque = 1 soin, manucure = 1 soin après vous pouvez compter aussi maquillage-bijoux-brushing = 1 soin....le but etant de tout faire pour se sentir jolie et avoir une belle peau toute douce !!!!! D'autres questions ???? J'en profite pour vous mettre quelques action bonus..... - 1 photo de votre sapin-déco de noël = + 20pts - 1 video de noël à faire avant lundi (je le met dans la discussion vidéo) = + 50pts - poster 1 de vos recettes préferés et light dans la discussion recette = + 30pts - Partager 1 photo de votre menus en le décrivant = + 20pts Biz les miss et bon défis |
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cc les filles j'espere que vous allez bien |
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Coucou les filles! Pas de réponse? Dans un rééquilibrage alimentaire on est limité à 2 fruits. Manger trop de fruits aussi fait grossir :-) Mais c'est vrai vaut mieux craquer sur un fruit qu'autre chose. |
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Pas de soucis |
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Alors oui Kalysta, on avait posé la question ! Si c 4 portions de légumes par exemple, ça compte pour 2*20 points. |
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Oui, moi c est plutot les fruits. Car en collation ou en craquage je prends souvent 1 fruit. 4 fruits equivaut à combien de poids. Pour l instant je m arrête à 3 fruits et je compte 20. C est une bonne question. Bon mercredi
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Dis nous Emilie jolie, petite précision pour les soins stp ! 20 points par soin... Comment on les comptes ? Maquillage = 20 points ? Peux tu stp nous éclairer ? Merci à toi ! |
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Défi de Noël 2014
= + 30pts
. Alors ça roule ce défi...?????? ( et puis pourquoi je ne peux plus écrire en couleur, roooooo..) il bug ce site parfois, non???? 
je vais essayer ce week end si j'ai le tempts !!! 
oh fete hier j'ai mangé + que 2 de fruits !!! un demi ponplemousse pour le petit dejeunée, 12h salade de fruits fait maison, pomme kiwi kaki, 17h pour le gouté le reste de la salade de fruits , 20h pour le dinée, une compote de pruneau
vous penser que sa fait trop ? bizzzz
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Oui bravo a toutes les filles d'avoir participer à ce défi....pas de quoi miss Etoile...et oui bientôt un prochain défi.....