| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Défis en folies › Défi de JuinRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par emiliearchi76 le 01-06-2017 à 17:20  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Coucou les filles! Ouf je suis arrivée à temps, j'avais peur d'avoir loupé le départ lol! Ok je suis motivée! je suis sûre que ça va me rebooster à fond! Gros bisouuus |
|||||||||
|
Pas de quoi les miss !!! Je prépare les discussion par groupe en fin d'aprées-midi ^^ Motivation a bloc !! on oublie pas de se pesée/mensurer/et prendre en photo demain matin !! Histoire de savoir d'où on part ^^ |
|||||||||
|
et merci ma belle pour le défi !! |
|||||||||
|
Dites vous êtes impressionnantes les nanas, j'espère ne pas être à la traine, j'ai encore mon panta-nuit mais j'ai déjà mon top de sport et j'enleve mes doudounes pour faire un petit no run cardio workout en basket ;o) Allez c'est partit !! |
|||||||||
|
Bonsoir les filles, Emilie je suis des vôtre également. Merci pour ce super défi et vivement mardi Bon we à toute |
|||||||||
|
Pas de quoi ^^ Allez je vous souhaite a toutes un bon week-end sous le signe de la légéreté !!! profitez-en pour faire le pleins de fruits et légumes et d'aliments sains et mardi je vous attend de pied ferme pour le départ du défi !!!
Celles qui le souhaitent peuvent encore s'inscrire !!!! |
|||||||||
|
MERCHI !!!!!! Emilie jolie |
|||||||||
|
Autant pour moi j'ai mis 2 fois le même fichier Oups !!! Et voila le lien pour la feuille de route lol: |
|||||||||
|
coucou je ne trouve pas la feuille de route !!! j'ai que les défis journaliers et vous ??? merci |
|||||||||
|
Je vous remet l'adresse du lien pour la feuille de route: et pour les défis journaliers (que je posterai chaque veille pour le lendemain sur le groupe): |
|||||||||
|
et Voila je pense faire donc 3 groupes : Les Kilos Killeuses Les Crazy Girls Les Wonder Womans et voici la feuille de route.... https://we.tl/GIF6rbmraB je vous invite aussi à réflechir à votre defi personnel de la semaine (il faut qu'il soit quantifiable et réalisable), celui-ci sera à poster mardi matin en même temps que votre pesée de départ (si vous le voulez sinon vous pouvez le noter et le gardez pour vous ^^). Le Défi groupe de la semaine 1 sera sportif....un nombre d'heures à faire en groupe donc (que JE definirai en fonction du nombre de participantes !!!) Je vous met juste aprés les defis journaliers pour la semaine !!!! Let's go Motivation.....!!!!!!! |
|||||||||
|
Salut les nanas !! super votre enthousisame = J'adore !!! Oui je fais un defi detox si vous voulez auj jusqu'a lundi et ensuite on enchaine avec le depart du gros defi ^^ POur les kifs les filles c'est de trouver dans sa journée trois choses que vous avez aimer: qui vous ont fait sourire, rire, des instants bonheur et plaisir !! hitsoire de voir le positif dans sa vie !!! si vous voulez des idées y'a la discussion " je kiffe, tu kiffes...." du groupe avec nos kifs !!!!! voila je vous met la feuille de route en ligne juste aprés.... |
|||||||||
|
Ah ok mardi 6 pardon
|
|||||||||
|
Yeaaah on va tout déchirer !!
On commence quand? :p
Et au fait 3 kifs/jour ça veut dire quoi exactement ?
|
|||||||||
|
Yeaaaaaaaaah !! Tres bonne idee les points pour le blog ou le commentaire car ca incite fortement a venir poster tres regulierement :D Pressee de commencer !! |
|||||||||
|
Petit recap sur les inscrites du moment : (merci de me confirmer et de vous ajouter si besoin/oubli) Mimihoppss / Linessa / Manan18 / Gourmande / Gwen / Runandsmile / Typom / Looping / Catherine G / Cassandre5/ Charly165 / Libena / Isablues / Annie KChr / Vivrelibre / PetiteEtoile et Moi bien sur !!!! |
|||||||||
Défi de Juin
ne vous inquiètez pas rien d'insurmontable....du coup se serais pas mal de 
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Coucou les filles, le début du défi approche, j'espère que vous êtes comme moi, MOTIVEES A FOND!