stagnent ou reprennent du poids...
VARIATION DE POIDS ET IDEES RECUES J.m;cohen;Qu'en est-il de la variation du poids pendant un régime ? Le corps humain est un lieur de circulation extrêmement important. Les poids des aliments et des liquides absorbés dans la journée est de l'ordre de 4 kg. La capacité de filtration d'un reim est de 24 litres, soit 24 kg. Le poids des selles peut varier de 150 gà 500 gpar jour. Une surconsommation de sel entraîne une rétention d'eau qui peut aller jusqu'à 2,5 l ou 3 kg.
Quand vous additionnez l'ensemble de ces facteurs, vous vous rendez compte que la moyenne quotidienne de circulation au travers du corps est de 5 à 6 kg. Il est bien évident que, dans le cadre d'un régime, les situations ne sont pas complètement figées.Une femme avant ses règles, secrète des hormones qui provoquent une rétention de sel et donc une rétentiond'eau qui peut-être de 1 à 2 kg. Au moment d'un régime, si la perte de poids est de l'ordre de 15g à 250 g par jour, et la prise d'eau de l'ordre de 1,5 à 2 kg dans une semaine....il est bien évident que, susr la balance, le résultat affiché se rapproche de zéro. Cela ne signifie pas, pour autant, que le corps ne continue pas à maigrir. Cela signifie simplement que le poids affiché sur la balance,n'est pas le reflet de ce qui se passe au niveau de la silhouette et au niveau de la perte de graisse. C'est pour cela qu'il ne faut pas attacher une trop grande importance aux variations journalières du poids, et qu'il est préfé