Je voulais juste avant que le tournoi ne commence, et parce que cette fois ci nous sommes nombreuses , donner toutes les instructions pour le tournoi!!!!

Voici deja le compteur de points :

* legumes : 5 points par portion

* fruits : 5 points par portion

* poisson : 10 points par portion

* eau : 10 points pour 1.5l de bu

* grignotage : 20 points pour 0 grignotage

* escaliers : 5 points par tranche de 5 etages (1 point de plus si plus)

* sport : 5 points par tranche de 30mm de sport

* pas : 5 points par tranche de 5000 pas (1 point de plus si plus)

* poids : 5 points par 500 g perdus

* commentaires : 5 points pour les commentaires pour motiver son equipe

* bien etre : 10 points pour un moment a soi (creme, manicure..)

* points supplementaire : 10 points si 70 points atteints

Chaque jour, ou tous les 2 jours venez noter votre total de points et additionnez le avec les points de vos coequipieres!!!Ceci c'set pour ne pas perdre des points a cour de route!!!

Essayez de venir regulierement sur le groupe ou sur les blogs de vos coequipieres si l'on fait ce tournoi c'st parce que l'on ressent le besoin d'avancer en equipe donc soyons le plus solidaire possible!!!Il ne faut pas hesiter non plus si on a besoin d'aide!!!

Le principe dans le tournoi, est bien attendu d'atteindre nos objectifs!

De se faire plaisir parce que malgres tout c'est important que nous le fassions par plaisir!!

L'essentiel est , pour les non sportives, de bouger un plus chaque jour!Meme si les premiers jours vous ne bougez pas beaucoup, il faut se fixez qu'a la fin du tournoi vous bougiez un peu plus tous les jours!!!

J'ai presque fini les equipes, je pense tout mettre en ligne des demain matin!!!

Je me souviens d'un ancien tournoi, il y a fort longtemps ou pour les noms d'equipes on choisissait un théme : fleurs, pierre precieuses, une qualité.....

Je vous laisse reflechir au théme que l'on pourrait choisir pour ce tournoi et chaque equipe pourrait avoir un nom en particulier!!!

Si vous avez la moindre questions surtout n'hesitez pas!!!!!