Tiens: http://www.aufeminin.com/mag/forme/d2239/c56948.html C'est difficile de trouver des bon sites, c'est assez nouveau même si ca ressemble a des autres regimes.... J'espere que tu trouve ton bonheur. Bisous

Je suis un regime qui vise seulement à contrôler la qualité des glucides que l’on ingère. Le régime à index glycémique bas. Peu de feculants mais tout les reste c'est authorisé! Ca permet d'utiliser la graisse comme source d’énergie. Avec le régime IG, on ne perd pas d’eau, on ne perd pas de muscle, on perd de 200 à 300 g de graisse par semaine.....selon des etudes :) Ca reste a voir! Je fais cette regime parce que j'aime pas me priver des choses, je suis contre les produits alleger. Je suis complique je le sais :) Pour moi il faut manger mieux, pas forcement moins pour maigrir. Il faut encore assez d'energie pour tenir le coup! J'ai deja perdu 13 kg avec et j'ai pas l'impression de faire du regime.... A+