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LES ZETUDIANT(E)S ! › revision+regime: S compatible???Retour aux discussions |
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posté par miss972 le 28-04-2008 à 12:56  |
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J'ai le même problème que toi quand je suis en révisions je ne peux pas m'en empêcher , entre 16 et 18 je ne pesne qu'a manger et je n'arrive pas à me concentrer sur autre chose donc moi aussi je vais bosser à la bibliothèque le plus souvent possible car quand je suis chez moi même avec un volonté de fer c'est l'enfer ! J'ai remarquer aussi que lorsque je révise en groupe j'y pense beaucoup moins , le fait de partagé dene pas stresser seule m'aide énormément à ne pas manger !
voilà en tout cas tous ce que je peux te dire c'est que je pense que tu es loin d'être seule devant ce problème ! bisou Marie
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Je dirais "oui et non"!
Non, car bien sûr pendant les révisions on est stressé et le stress augmente les envies de sucrés ou des petites choses que l'on aime manger afin "d'apaiser" notre stress, nos coup de blues lorsqu'on arrive pas à réviser ou autres...
Et aussi car pendant les révisions on reste la plupart du temps assise et ça c'est pas vraiment du sport! (sauf si on compte les aller/retour au frigo! lol).
Mais oui ça peut être compatible si tu restes forte et en te faisant un programme (c'est ce qui marche pour moi). Comme ça tu prévois tes moments de boulot et lorsque tu t'accordes une pause profites-en pour sortir et t'aérer!! C'est super important pour ne pas craquer et ne pas te jetter sur la bouffe!
Donc en résumer c'est possible, il suffit juste d'y mettre un peu de bonne volonté (pendant le moment boulot on travaille, et ensuite on se détendra! ne surtout pas mélanger les 2!!!). Faire des repas équilibrés est important pour tenir le coup et ne pas craquer! (tant pis si l'on ne perd pas, le plus important est de ne pas reprendre!!!). Tu peux aussi faire une cure de vitamine C pour garder la forme et le moral.
Voilà j'espère que ça va t'aider!
Bisous et bon courage pour tes révisions!!! (si tu as un moment de faiblesse, craque sur un fruit! ou mange un chewing gum sans sucre pour couper ton envie de chocolat, biscuit ou autre!)
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revision+regime: S compatible???
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