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Bonjour !
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Petit-déjeuner équilibré › nutella oui ou nonRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par mamykiki le 22-08-2008 à 10:31  |
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j'en mange quelque fois mais suis pas accro au point de le manger la cuillère !! je me fais plaisir de temps à autre , modérement
biz
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Namazu : en effet le Nutella contient des Acides Gras trans mais si on en consomme 15 g de temps à autre, c'est loin d'être dramatique, surtout si à côté de cela on cuisine soi-même et si on évite d'acheter des plats préparés ou des pâtes à tartes industrielles ou encore des frites précuites, etc...
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Je suis POUR aussi comme dit Cathy !
Si on aime, pourquoi se priver mais en restant modéré.
Je n'en achète que pour mes crêpes et comme j'en fais rarement, ça reste un plaisir presque.... innocent... ;)
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15 g de Nutella équivaut environ à 1 CàC rase. (c'est assez "lourd" en terme de poids)
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Moi non plus je ne suis pas trop fan de Nutella à part exceptionnellement sur une crêpe.
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J'adore le Nutella mais j'en ai pas à la maison car c'est à la cuillère à soupe que je le mange sinon et pas qu'une!! 15g çà fait combien de Cuil à café??
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on a droit à 15g de nutella ! hum ! pas mal le petit déj ! c'est paz rentrés dans l'oreille d'une sourde ! mdr ! bisous !
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Je suis POUR le Nutella, à condition d'en consommer AVEC MODERATION sur ses tartines.
J'opterais plutôt pour ce type de petit déjeuner complet et équilibré :
- 30 à 40 g de pain frais ou 3 biscottes
- 15 g de Nutella (ce qui équivaut environ à 10 g de beurre en terme de calories)
- 1 laitage maigre (150 ml de lait 1/2 écrémé ou 1 yaourt nature ou équivalent)
- 1 fruit ou 1 jus de fruit
- 1 boisson chaude (thé, café, tisane), sans sucres.
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nutella oui ou non
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