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PERDRE 30 KILOS OU PLUS C'EST POSSIBLE !! › DEFIS-MINCEURRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par soim38 le 19-02-2014 à 15:07 |
DEFIS-MINCEUR
Cette ruprique sera pour les défis-minceur que ce soit sportif où nutritif donc les filles à nous de jouer ! On se motive et on ne craque pas ! Alors on prépare sa Wii, son stepper, son vélo d'apprt, on attrappe sa corde à sauter ou tout simplement ses baskets et on marche, on court, où on danse ... tout ce que vous voulez l'essenciel c'est augmenter son métabolisme et tous faire pour perdre du poids il faut mettre toutes les chances de notre coter pour réussir notre combat ! |
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Cool Dom ici aussi min 40 min de sport par jour allez on foncccce |
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bonjour pour moi avec le temps c'est à la maison c'est step d'endurence sur la wii 1/2 h à 1 h par jour , plus un peut de squatt et de PAM , une fois par semaine ( c'est ce soir ) c'est piscine avec deux de mes fille , bonne journée cet après midi c'est le weekend enfin |
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Très intéressante cette rubrique !!! Allez je me met au défis d'arriver à 30 à 40 min de vélo d'appartement par jour ou le plus souvent possible dans la semaine !!!