Je t'en prie!

La nourriture est devenu un moyen d'exprimer tes sentiments. Quand je me sens très bien " je mange", quand je me sens mal "je mange" , quand je m'ennui "je mange", quand je suis frustré "je mange",quand je suis trop heureuse "je mange" etc. Certaines personnes qui expriment leurs émotions à travers la nourriture, n'arrive pas à exprimer pleinement leurs émotions devant les autres, exactements comme elles les percoivent elles même ( je ne sais pas si c'est ton cas).

Quand est ce que tu t'es rendu compte que tu avais des troubles alimentaires? Pendant tes "crises de malbouffe" es tu seule?

Coucou Isab71, à mon avis: oui on peut faire un malaise parceque on a trop mangé. Pour une personne qui n'a pas l'habitude de "malbouffer",le fait de manger des cochonneries, trop de sucre,trop vite,trop de gras,d'un coup!! occasionne à coup sûr des maux de ventre. Premièrement en mangeant trop vite,les aliments arrivent en "gros paquets" dans l'estomac, c'est les maux de ventre assuré, deuxièmement l'excès de gras et de sucre, c'est le foie (joue un rôle dans le métabolisme des sucres et du gras) qui paye les frais, d'où les nausées, vertiges etc

Par ailleurs pour une personne qui à l'habitude de faire des excès, l'organisme en quelques sortes "s'acclimate'', la vésicule bilaire au niveau du foie,produit plus de bile, les sucs gastriques sont libérés en plus grande quantités etc. (le corps se donne "à fond" pour gérer ces excès, il est sous pression)

Mais comme toute machine au maximum de ces capacités, l'organisme se "détraque",et ton corps "te parle": nausées, ballonnements, flatulences, vertiges etc , je pense que c'est la sonnette d'alarme( ça m'est arrivé, ou plutôt c'est ce qui m'arrive),un signal pour dire ""là il fraudrait ralentir la cadence, je commence à m'irriter, it's too much"" (je pense que c'est ce qui t'es arrivé, en plus debout pendant 2heures)

La solution est donc de soulager son organisme et de revoir son alimentation,manger plus sainement (une si belle expression, pas évidente à adopter)pour une "désintox" en douceur. Mais tu dis que ça t'arrive souvent d'avoir des crises de "malbouffe". Ca dure depuis combien de temps?et depuis ce pot de départ as tu eu d'autres malaises suite à la "malbouffe", que ressent tu angoisse,frustration, ennui au moment des crises? car si il s'agit de trouble alimentaire,il n'est pas évident de s'en sortir seul (quoi que c'est peut être possible) une aide médicale (psy) est souvent nécessaire, car les causes sont souvent ancrées profondément dans le Moi. @ bientôt.Bisous