C'est génial Nina, c'est un bon début. C'est encourageant, je trouve, de voir la balance descendre, même un peu. Dans le topic "sports", j'ai mis comment j'avais bougé ces derniers temps. Je pense que cela m'a beaucoup aidée à amorcer une perte de poids.

Au niveau de l'alimentation, pour arriver à perdre mes 1,6 kgs, pas de grignotage (mais j'en ai jamais fait), aucun d'alcool (car le moindre verre bloque ma perte de poids). Il y a des jours où je me suis contentée d'un café au lait le matin avec jus d'orange, d'une viande le midi + un yaourt et une soupe de légumes le soir + une clémentine.

C'est peu, je sais, mais l'âge faisant, je me rend compte que j'ai du mal à perdre.