Bonjour à tous et à toutes, ce we je prend un peu d'vance pour lundi début de ma diète prolongé.. je sais comme d'habitude que les 15 premiers jours serons les plus durs..Faudras pas craquer mais bon je sais que je dévierai légèrement de la route un jour de we! lol Ensuite si j'arrive à me relancer se seras good et partit jusqu'au bout avec une pause de temps à autre pour ne pas craquer! Quelques carré de chocolat noir redonne la gaieté. Concernant mon régime en lui même je ne suis celui d'aucun médecin, je suis les demandes de mon corps même si je lui donnes beaucoup de produits hypocalique de préférence. pour le sport, de préférence tout doux au début le temps de me sentir plus léger même si je ne penses pas retomber dedans à outrance jusqu'a ce que ce soit une drogue. je me donnes des limites plus raisonnable même si pour le poids j'ai été plutôt généreux. On feras au mieux pour se rapprocher de l'iùage désiré sans faire une fixation sur le poids car les centimètres m'intéresse plus et je ne compte pas me retrouver dans du 36!! pdtr
Je vous souhaites à tous et à toutes de garder votre motivation pendant les fêtes car c'est très difficile malgré les bons conseils! Bon we et continuez
votre régime
