Bonjour à toutes et à tous  ! 

Afin que nous puissions avancer sur chacun des piliers décrits dans la Méthode des piliers de vie (voir discussion "La Méthode des piliers de vie ", je vous propose d'ouvrir une discussion par pilier !

Parlons ici de notre pilier de Vie Plaisirs Personnels ! 
(Loisirs, bien-être, détente, instants de plaisirs, de bonheurs simples, appréciation de l'instant présent, etc.)

Et avant toute chose, prenez juste le temps de vous poser la question suivante :

A quelle note de bien-être, de confort émotionnel
évaluez-vous votre vie personnelles actuellement ?

Je précise qu'il ne s'agit pas d'évaluer la situation d'un point de vue "extérieur", "social" ou "normatif" !
ex : Une femme faisant de la peinture, allant au sauna régulièrement et écoutant de la musique zen tous les jours  se mettre facilement 1/10 si elle le fait par obligation, pour accompagner quelqu'un ou par qu'elle le "doit" !
ex : Une femme n'ayant pas beaucoup de temps pour elle peut se mettre 8/10 si elle parvient à trouver ne serait-ce qu'une heure par semaine devant sa série télé durant laquelle elle arrive vraiment à apprécier l'instant !

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, il s'agit d'exprimer des ressentis émotionnels à partir de notes et si vous y parvenez d'en expliquer les raisons avec des mots !

Par la suite, je vous proposerai des petits exercices dans cette discussion pour vous aider à augmenter encore et toujours plus vos notes émotionnelles de vie personnelle !

C'est parti !!