Bonjour à toutes et à tous ! 
Afin que nous puissions avancer sur chacun des piliers décrits dans la Méthode des piliers de vie (voir discussion "La Méthode des piliers de vie"), je vous propose d'ouvrir une discussion par pilier !
Parlons ici de notre pilier de Vie Sociale !
Et avant toute chose, prenez juste le temps de vous poser la question suivante :
A quelle note de bien-être, de confort émotionnel
évaluez-vous votre vie sociale actuellement ?
Je précise qu'il ne s'agit pas d'évaluer la situation d'un point de vue "extérieur", "social" ou "normatif" !
ex : Une femme n'ayant que peu d'amies et les voyant peu peut se mettre facilement 8/10 si elle se sent particulièrement authentique et en confiance avec ces amies à chaque fois qu'elles sont en contact !
ex : Une femme ayant des dizaines d'amies qu'elle voit tous les jours peut se mettre seulement 1/10 si elle se ne sent pas bien au milieu de ces groupes d'amies, si elle se sent jugée, mal aimée, si elle ne se sent pas authentique ou si elle se sent obligée de..
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, il s'agit d'exprimer des ressentis émotionnels à partir de notes et si vous y parvenez d'en expliquer les raisons avec des mots !
Par la suite, je vous proposerai des petits exercices dans cette discussion pour vous aider à augmenter encore et toujours plus vos notes émotionnelles de vie sociale !
C'est parti !! 
Pilier Vie Sociale
Bonjour à toutes et à tous !
Prenez soin de votre pilier de vie sociale !
Voici déjà plusieurs petits exercices pour vous aider à aller plus loin dans votre réflexion sur votre pilier de vie sociale :
- Listez toutes les personnes que vous connaissez (toutes, amies, collègues, connaissances, amies virtuelles qui comptent..) et à côté de chaque prénom, mettez une note sur une échelle de 1 à 10 du plaisir que vous ressentez en pensant à cette personne (1, je ne ressens pas grand chose d'agréable en pensant à cette personne - 10, mon coeur bat la chamade de plaisir à la simple pensée de son prénom)
- Faites la liste des 15 personnes à côté desquelles vous avez mis les plus bonnes notes dans l'ordre des notes
- Retenez 5 personnes parmi ces 15, celles qui vous attirent le plus spontanément en ce moment et prenez le temps de lister tout ce que vous aimez chez ces personnes, tout ce qu'elles vous apportent, tout ce qui vous manquerait si ces personnes ne faisaient plus partie de votre vie
- Puis prenez le temps d'envoyer un message, sms, mail, d'appeler ou d'aller parler à chacune de ces 5 personnes, tout simplement pour les remercier d'être à vos côtés et leur rappeler ce que vous ressentez pour chacune d'entre elles !
Essentiel
Rappelez-vous qu'il n'y a pas de bonne ou moins bonne situation, la meilleure des situations sociales est celle dans laquelle on se sent le mieux ! Une personne avec 3 amies peut-être comblée, alors qu'une personne avec 10 amies peut sentir un manque, mais une personne ayant peu d'amies et 300 connaissance peut aussi tout à fait s'épanouir dans cet équilibre ! Soyez à l'écoute de votre ressenti et pas du regard des autres ou de la société ! Seul votre ressenti personnel compte et si vous êtes heureuse dans une situation non reconnue socialement, tant mieux pour vous ! A l'inverse si vous avez tout en apparence pour être heureuse aux yeux des autres et des normes sociales, mais que vous ne vous sentez pourtant pas si bien.. vous avez le droit de l'exprimer, de l'accepter et de réfléchir aux moyens de trouver enfin votre façon à vous d'être heureuse !
Que la confiance soit avec vous !