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Les moins 5 › objectif 5 kilo pour me sentir mieu!!Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par linette_2610 le 28-05-2009 à 09:01  |
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hola les filles comment ça va? vous en êtes où question repas, sport........le site est bien silencieux! comment vas tu sporty? bon, on se soutient? moi je suis là..biz a+ |
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salu sporty! allez il faut voir la vie en rose! plus que 4 jours..je te comprends, j'ai déjà eu des blessures; trop dur d'arreter le sport! mais c'est vrai que tu peux nager, travailler tes bras (biceps, triceps, épaules) les abdos..y a pleins d'exercices.. biz et tiens bon, on est avec toi! |
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Coucou les filles, Donc pas de piscine hier soir et ni d'aquapalmes ce matin. J'ai l'impression de mourir dans mon coin. Je ne vois plus personne de la piscine et je ne sais pas quoi pour me dépenser sans faire travailler la cheville : abdos, fessiers, haut du corps ? Je me dis que je n'ai plus qu'une semaine à tenir mais déjà 3 jours ça me paraît énorme. Côté alimentation ça va pour l'instant mais combien de temps je vais tenir... Bon @+ |
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Coucou les filles, Donc pas de piscine hier soir et ni d'aquapalmes ce matin. J'ai l'impression de mourir dans mon coin. Je ne vois plus personne de la piscine et je ne sais pas quoi pour me dépenser sans faire travailler la cheville : abdos, fessiers, haut du corps ? Je me dis que je n'ai plus qu'une semaine à tenir mais déjà 3 jours ça me paraît énorme. Côté alimentation ça va pour l'instant mais combien de temps je vais tenir... Bon @+
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salu sporty pas de chance pour ta cheville!surtout resiste bien au grignotage! quand on est forcé de ne pas bouger, c'est la tentation du placard ou du frigo! parle nous de ton alimentation, de tes loisirs..bref si ça peux t'aider .. courage et récupère bien! a+ les filles! |
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Coucou les filles, Alors pour ce qui est du sport c'est statut quo pendant au moins 1 semaine : j'ai une entorse à la cheville alors il va falloir faire attention à l'alimentation. Sinon, les filles il faudrait peut être se motiver un peu +. Allez je me sauve. |
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bonjour linette as-tu commencé ton régime, quel type suis-tu?le grignotage, c'est super dur à éviter car c'est le cerveau qui envoie l'info de désir de manger sans sensation de réelle faim!après des chocs émotionnels, j'ai ce type de réaction.j'essaie de m'absenter, d'aller marcher ou de m'occuper(lire, travailler, n'importe quoi qui detourne mon attention; autrement je me fait des tisanes, allez couage, on est avec toi!! |
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salu sporty! tu peux trouver ce régime sur internet en tapant régime sportif; c'est plutôt hyperprotéiné et très srict tu ne peux pas inverser les jours; mon idée c'est de m'y tenir (j'ai de petits écarts mais bon, le sport compense!) et de reprendre une alimentation variée et contrôlée.au début c'est super dur,il faut de la volonté mais j'ai besoin que les menus soient stricts, sinon je me laisse aller. Régime délivré par le C.H.U. de Thonons les Bains (Haute-Savoie) BON COURAGE! |
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Salut Kikimo40 C'est quoi ton régime sportif ? as tu un style de menu de journée. Moi je fais équilibré mais j'ai l'impression de ne pas manger assez car fringale dans la journée par contre le soir biscuits et chocolats dur dur. J'essaie de trouver un régime pour sportif mais pas évident de trouver. Je suis là pour vous vous motiver. Bizz |
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hello les filles! moi je suis comme sporty (beaucoup de sport et prise de poids incontrolable) là je fais un régime dit sportif c'est le seull qui marche, en gros c'est hyperprotéiné sans sachet) parait-il qu'on ne reprend pas ;ça fait qu'une semaine que j'ai commencé avec - 3kg au compteur!bon côté stress et angoisse avant je perdais du poids ,maintenant (depuis un décès ) j'ai des troubles compulsifs alimentaires difficil à controler!!je seais ravie qu'on se soutienne! bizatoutes et courage, on va vaincre! |
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Coucou Linette, Moi aussi j'ai eu une période stressante mais contrairement à toi j'ai perdu 2 kgs et là je me relâche et je les ai repris + 1. Donc tu as compris pas autant que toi à perdre mais si tu veux qu'on se motive je veux bien ; moi je fais pas mal de sport 4 fois par semaine à la piscine + 1 footing par semaine (je reprends après une tendinite à la hanche). Côté alimentation je me reprends. bizz... |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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objectif 5 kilo pour me sentir mieu!!
ola! como esta,
je suis nouvelle , je vie désormais en Espagne, j'ai attaquée le régime depuis lundi, ce matin -600g et une perte en volume, pourvue que ça dure, et surtout que je reste motivée, je me sens isolée dans mon coin d'espagne mais la vie y est tellement agréable, la preuve j'ai pris des kilos, pourtant je marche 1h à 1h 1/2 par jour ( moins depuis la chaleur) Je pense que le stresse y est pour beaucoup pour ma part, apprendre la langue se faire de nouvelles amies , mais je m'y fait.
BIZZZZZZZZZ à toutes