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En avant Dukan! › Vous avez perdu combien de kilo en phase d'attaque ?Retour aux discussions |
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posté par Reinette02 le 05-11-2010 à 21:50  |
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phase d'attaque 8 jours --> 5,5kg de perdu...et depuis 1,5 kg encore en moins et pour éviter les petits coups de fatigue : des vitamines tous les matins. Bon courage et bises à toutes |
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bonjour en phase d'attaqueen 5 jours -3kg ensuite 11 kg de mars 2010 a novembre suite aux fetes repris 2 kg pesee ce matin 65,300 presque mon objectif a mon a ge le medecin ne tient pas au dessous de 65 kg alors courage on y arrive avec un peu de patience bonne journee |
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moi 10 jours d attaque 5.9 kg en moins |
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moi 10 jours d attaque 5.9 kg en moins |
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PA 9 jours - 3kg |
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J'ai perdu 3kg en 3 jours lors d'un précédent PA après une stabilisation je reprends à nouveau pour quelques jours et à se jour il me reste 7 kg à perdre. |
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Bonjour à toutes, Pour ma part je démarre la phase d'attaque depuis 2 jours donc résultat dimanche prochain...Mon frère a fait ce régime et perdu 17 kg en à peine 3 mois!
Donc motivons nous!!!! rien n'est impossible... Bises |
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Moi, j'ai perdu 3.7 Kg pendant ma phase d'attaque (10 jours), c'est peu je sais mais il faut savoir que j'étais dans la période pré- menstruelle (période des règles). |
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Moi 5 jours d'attaque et 3,3Kg en moins . Du coup ça m'a bcp motivé pour le suite ! |
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Bonjour ! Moi j'ai commencé Dukan il y a 3 mois, j'avais fait 5 jours de phase d'attaque pendant laquelle j'ai perdu 2.5 kg et après 3 mois j'en suis à -18 kg, courage, le nombre de kg perdus en PA ne présage en rien du résultat du régime en lui même :) |
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Bonjour, En 8 jours de phase d'attaque j'ai perdu 2.5kilos mais j'ai fait quelques écarts courage a toutes |
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Bon courage Teasy !!! Bizzz |
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Bonsoir, Aprés une période difficile et un manque de motivation .....(bref...) Je reviens et j'en suis au deuxième jours du régime du Dr DUKAN, de plus je me suis procuré les livres, alors au boulot !! Pour ma part la phase d'attaque est de 5 jours, résultat samedi matin sur ma copine la balance !!! A très vite, bon courage ........bisous
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Pour ma part 2.7kg en 7 jours! Bisous |
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Bonjour à vous toutes, J' ai commencé la phase d' attaque depuis samedi dernier, et j' ai perdu 3.8 kgs, c' est un programme qui me convient tout à fait, mais c' est vrai qu' au début on ressent la fatigue, ma ptite pharmacienne, m' a donné des compléments de vitamines, de oligo éléments, magnésium, je bois beaucoup, et 30 mn de marche et c' est tout pour le sport car je ne suis pas accroc du tout lol lol J' ai été acheté mes bouquins de " je ne sais pas maigir " et les 100 aliments permis, bon avec tous ces outils, j' espère bien aller jusqu' au bout de mon programme. à très vite |
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hello, moi j'affiche une perte de 2,4 kg pour ma phase d'attaque sur 8 jours ! mais elle a été flinguée par mes regles.... donc bon :-) c'est pas grave et j'embraye sur ma croisiere ! |
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Moi après 5 jpurs PA j'avais perdu 2kg800 et en 2 mois 9kg800 là je suis en pause car bcp de fatigue et de carences + tension |
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en phase d'attaque j'avais perdu 3.2kg mais c'est loin maintenant |
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bonjour J'ai commencé aussi le lundi 1er novembre et ce matin je me suis pésée -3 kg, trop contente , aujourd'hui je fais la fête aux légumes, tomates ( j'adores, haricots verts...) J'ai décidé de faire du PL pendant 2 jours donc aujourd'hui et demain, car je me sentais déjà fatiguée. J'espères aussi que je vais continuer à perdre. Bon courage à vous |
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Vous avez perdu combien de kilo en phase d'attaque ?
j'ai commencé ma phase d'attaque le 2 avril avec un poids de113 kg et au 9 avril j'étais à 110. soit moins 3 kg en sept jours.
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