bonjour  je me presente je vis dans les cotes d'armor j'ai 50 ans je suis mariées j'ai 6 enfants d'unions précédentes il reste à la maison mes 2 derniers et le fils de mon mari donc 3 ados  à la maison qui sont très gourmands et mon mari bon mangeur aussi . J'ai essayé plusieurs régimes même avec diététicienne j'ai pu arrêté de prendre du poids mais je n'arrive pas à en perdre . il parait que cela vient du stress bon admettons !! Maintenant que les enfants ont tous un bon collège que mon mari a un trouvé un travail qui lui plait je devrai aller mieux donc perdre du poids . 20kgs a perdre . je commence lundi 12 aout . J'aimerai ne pas prendre les barres vitaminées et les compléments alimentaires . Peut on faire sans ? comment avez vous fait ? merci de m'aider et bonne journée