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Les amabassadrices 2012 de la minceur! › défi marche !Retour aux discussions |
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posté par paspas4 le 14-03-2012 à 20:56  |
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coucou, les filles ,je fais toujours du sport que j'inscrit dans un autre groupe !!et vous ,ou vous en etes ??? bon wk et bonnes vacances pour c'elles qui y sont ::: mimi 16(obse) |
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de la marche presque tous les jours et j'ai repris un peux sport (40pompes au mur et 70 abdos et mouvements divers ::: j'espere que vous allez toute bien :gros bisous mimi 16 :: |
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coucou, en ce moment pas pratique la marche avec cette pluie !!! je ne vous oublie pas les filles ,mais je ne peux pas etre partout :::gros bisous ::: mimi 16 (obse) |
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Oui, je vois ça que tu es motivée !!! Quel courage^^ Bonne continuation à toi et surtout ne lâche rien tu es parfaite ! :-) |
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récap des derniers jours : |
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de la marche j'en fais presque tous les jours ::bonne continuation ,les filles !!!mimi 16(obse) |
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je suis rentrée a pied du centre ville = une bonne demi heure de marche... Demain, retour au sport, mon dos vas mieux :) Jogging quand ça ira encore mieux, faut pas trop forcer non plus^^ |
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Bon courage pour le jogging Lolo86 moi cet aprèm je vais une rando de 2h environ et ça risque d'être dur car ça fait un moment que je n'en ai pas fait. |
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Toujours pas de marche pour moi, mais ce soir c'est 30 min de jogging !! :-) |
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j'essaie de faire marche tous les jours (aujourd'hui 1 heure ) bonne soirée et bonne continuation :::mimi 16 (obse) |
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Hello... depuis lundi, c'est ok... marche et jogging au programme!
Par contre, je me suis coincée (très bêtement, en nettoyant le robinet du bain) le dos ce matin
je réattaque ça dès que je suis rétablie... heu, je dois absolument être rétablie pour dimanche midi car je donne un cours d'aquagym... envoyé moi vos ondes réparatricent de dos les filles |
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aujourd'ui 1h30mn de marche c'est fou ce que ca fais du bien !!!bonne soirée bisous mimi 16 :: |
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Et moi je ne tiens pas rythme et je ne marche pplus beaucoup en ce moment... Il va falloir s'y remettre. Bonne fin de semaine, bisous |
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Bonjour! Pour moi pas de souci, 30minutes de marche, je le fais facile. J'ai des petites astuces pour marcher un peu plus, même lorsqu'on se déplace en voiture. Par exemple sur le parking du supermarché, je me met au fond du parking, comme ça je marche et en plus, comme les gens préfèrent se garer au plus pret, il y a moins de risque de retrouver ma voiture rayer ou emboutit! Bon courage à toute! lilie |
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coucou, pour moi pas de probleme je fais de la marche topus les jours (cette semaine je jardine et bricole dehors ,donc aller et venu je marche beaucoup ::::gros bisous de mimi 16 (obse) |
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Salut pascaline !! Sa fait plaisir de voir que quelqu'un écrit à nouveau dans ce petit groupe^^ Personellement, je ne fais que TRES peu de marche, en faite je n'ai pas le temps, je travaille dans un bureau et je suis obligée de prendre la voiture pour aller au boulot... Le soir, je fais plutôt des séances à la salle de sport, je vais courir aussi 2X/semaine avec une copine, mais la marche n'ai pas mon truc... Pour le soleil, je préfère resté assise ou allongée au soleil plutôt que d'aller marcher! lol Mais même pour ça je n'ai pas trop le temps... Bon courage pour la suite Elodie |
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défi marche !
ça fait mal... je suis allée voir une osté >>> conclusion >>> repos forcé >>> re 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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BISOUS **MIMI 16****