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Cet été c'est bikini!!! › M O T I V A T I O NRetour aux discussions |
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posté par darknessmess le 23-03-2012 à 14:07  |
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Alors les filles vous etes ou????
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Bin dit donc dominique ta cartonner aujourd'hui!!! Attention de pas trop en faire non plus! Rappel toi que la balance ne pèse pas uniquement la graisse elle pése aussi l'eau et les muscles ;) |
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Résultat de la balance hier..... 800g de plus. Alors ce matin je remet Cohen en route. La semaine à 900kal pour une semaine et après celle à 1400ksl. Et aujourd'hui j'ai fait plus de 20000 pas 2 fois la montée des escaliers au boulot ( 3 étages et demi à chaque fois) 40mn abdos fessiers à
Midi et maintenant je viens de faire 19 mn de stepper. Ouf je n'en peux plus.
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Verdict de la balance....... Je n'ai rien pris , ni perdu de poids. Soulagement. Je suis toujours à 68.5kg. Bon il me faut des bonnes ondes, et lundi il faut absolument que je m'y remette.
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Moi aussi c'est demain et j'avoue que je suis super stresser, j'arrete pas de me demander si mes une de vélo par jour vont vraiment changer quelques choses |
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Je vais tenter demain, mais sans trop d'illusion. Il faudra absolument que lundi je reprenne tout, sinon ça va mal allez pour
Mon matricule.
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dominique c'est quand ta pesée? |
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Quand a moi , je n'ose pas y monter sur cette balance. J'ai trop peur qu'elle me dise que je n'ai plus 6kg à perdre, mais plus.....
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ben moi personne m'a rien dit mais ma balance n'est pas folle!!!lol |
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Alors je suis contente parce que je vois pas de changement et une ancienne collegue ma dis toute suite que j'avais beaucoup perdu que c'était flagrant donc je continue sur ma lancer!!! et toi? |
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15kilo wouaaaahh et ben!!!si ca pouvait etre pareil pour nous ca serait de la rigolade un regime.et toi comment se passe ton regime? |
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Et en plus généralement les hommes perdes plus facilement, c'est pareil mon homme en deux mois a perdu 15 kg en arrétant de manger des pizzas :/ |
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oui je pense bien,le pire dans tous ca c'est que mon cheri sans savoir qui pratique le meme regime que moi(le soir car dans la journée il bosse)il a perdu 2kilo,le truc c'est que lui il se depense bien au boulot.donc au moins c'est que mon regime marche,lol!!! |
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La marche c'est déjà une bonne chose! Le plus souvent, plus tu perds vite, plus tu reprends vite en double ce que tu as perdu donc si déjà tu fais 30min tout les jours sans grignottage tu auras de beau résultat! |
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Le sport ce n'est pas super evident avec ma petite de 3 mois donc je vais marcher tous les jours,je sais ke les effort seron recompensé mais ca parrait long alors ke ca fait meme pas une semaine,on voudrai claquer les doigts et perdre nos kilo mais bon c'est pas comme ca ke ca marche malheureusement... |
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Tout tes efforts sont récompensés tot ou tard! Que pratique tu comme sport et en quel quantité? Il faut que ton corp s'habitue a manger le matin et le midi. Quand ton corp se sera fais a l'idée tu auras une vraie sensation de faim! Crois moi avant je ne manger pas le matin et maintenant c'est réélement un plaisir |
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non 't'inkiete pas je compte pas baisser les bras mais bon j'me dit que je craque sur rien de sucrer ,une nourriture saine et aucun changement sur la balance mais ca fera 1 semaine mercredi donc c'est pas beaucoup,une ptite question moi je mange le matin et le midi par exemple je mange mais je n'ai pas specialement faim et le soir pareil faut il que j'attende que mon ventre ronronne pour manger? |
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Je pense que ce qui compte le plus c'est les mensurations le poid vient en dernier parce qu'il peut y avoir le probleme des régles, le corp n'a pas eu le temps d'integrer la perte de poid, donc il ne faut pas baisser les bras continue comme tu fais et la semaine prochaine je suis sur et certaine que tu auras une excellente surprise mais ne baisse surtout pas les bras!!! |
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salut les filles alors moi ce matin gros coup de blues,ce que j'avais perdu j'ai repris pourquoi,?je comprend pas je mange equilibré es ce que c'est parceke je boit 1litre5 d'eau par jour? |
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Ont peut aussi mettre les mannequins de victoria secret sa motive aussi |
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M O T I V A T I O N
enfaite j'aimerais faire du jogging mais je me sens surveiller, j'ai toujours peur qu'ont me juge, une grosse qui fais du sport... arf
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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