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Finies les crises boulimiques ! › 7e défiRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par Enna10 le 23-07-2012 à 15:19 |
7e défi
Salut les filles! J'ai été voir une diététicienne et, dans le cadre de ce qu'elle m'a proposée, je cous suggère ce 7e défi, à tenir jusqu'à jeudi soir! Le but: se préparer des assiettes à l'avance: pour éviter le petit grignotage de ce qui reste sur la table etc, on se prépare ses assiettes, et on range tout AVANT de manger! Et ça marche pour le plat et le dessert: même si on mange un fruit, on le lave coupe et dispose sur une assiette! Ça permet de faire attention à ce qu'on mange et de savoir en quelle quantité on le mange! Allez zou! c'est parti! |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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