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stopokilos les battantes ! › VOS ACTIONS EN 2012 ...Retour aux discussions |
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posté par abaleskilos01 le 18-12-2011 à 15:44  |
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Le meilleur régime est celui qui nous permet de contrôler ce que l'on aime manger. Il n'y a pas de secret à mon avis, il faut être consciente des calories ingérées pour pouvoir se résonner, et s'autoriser parfois de petits écarts. Ce que je trouve le plus difficile, c'est de garder une motivation, car la vie de tous les jours est souvent morose par les infos. En échangeant nos expériences, on se sent moins seule, et ça motive aussi |
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Meilleurs voeux a toute Envie de perdre du poid mais pas trés motivée si quelqu un peut me dire quel regime faire pour que je puisse perdre du poid pour que sa me motive Quel régime faire qui soit efficace sans effet yoyyo Merci car je desespere de perdre du poid merci par avance |
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Moi l'année commence mal,perdu mon boulot,encore heureux j'ai encore 2 emploi services! Ma fille qui vient de faire une fausse couche,c'est sa 2eme en 6 mois! Aller me remotivée pour perdre ce que j'ai repris pendants les fêtes:4kilos Faire plus de marche à pied ,j'aurais plus de temps Et mon sport à m'y tenir,j'espére y arriver,mais le moral n'est pas de la partie .Bises à vous toutes! |
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2012 !!! Les fêtes étant passée, les repas à peu près aussi, il faut que je retrouve cette motivation qui était payante. A plusieurs, nous réussiront à nous motiver, j'en suis certaine Bonne réussite à toutes |
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moi aussi je recommence car j ai eu pas mal de soucis et me suis eloignee de mes objectifs... je voudrais perdre 7 kilos... on verra bien... bonne annee a toutes et a tous !
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Bonjour, je (re) viens sur le site...après l'avoir délaissé quelques temps. J'aurais mieux de ne pas m'en éloigner car il me permettait de rester sur la bonne ligne côté poids. Je suis de retour à la case départ...et je cherche de la motivation et surtout des contacts qui pourront me booster. Mes objectifs pour 2012, ils sont sur mon blog;) Mais en bref: c'est surtout reperdre les 9kg pris en un an....car ça me pèse, c'est le cas de le dire...de repenser qu'il y a un an, je faisais mon poids idéal et que j'ai tout repris en 10 mois...ça me déprime grave. Voilà... |
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JE VOUS PRESENTE MES MEILLEURS VOEUX POUR CETTE ANNEE 2012! |
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BONNE ANNEE A TOUS LES MEMBRES DU GROUPE !! |
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2012 ... - Continuer à stabliser à 62,5 kilos ... - Renforcer ma santé et mon endurance cardiaque ... Ecouter mon corps ... - Accepter ce que je suis : mon caractère (pas facile), mon tempérament (explosif), mes défauts , ma silhouette (imparfaitr), mes limites (dommage mais nécessaire !), .. et mes qualités !! - Etre vigilante au travail afin que les chaînes brisées le restent ! - Penser un peu à moi... Prendre soin de moi ... - Continuer à ne plus culpabiliser ... Etre moins angoissée ... - Construire mes projets ... |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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VOS ACTIONS EN 2012 ...
Pauline : je suis d'accord avec les copines !
Tu es gourmande, dis-tu ? Alors, satisfais ta gourmandise en petites touches .. que tu vas apprendre à savourer, à déguster ...
Cela ne sert à rien de t'en priver. Cela n'amènera que frustration et encore plus envie !
Et aussi, passe par la case "Sport" : te bouger chaque jour, 30 minutes si tu le peux .. sinon, le plus possible dans la vie de tous les jours : cela ne te fera pas forcément perdre du poids mais te raffermira et c'est très motivant !
Tu peux aussi rejoindre le groute Tanima, très actif et très sympa ! Ca bouge beaucoup !
Bises