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Bonjour !
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perdre 30kg › Au revoir les kilos avec sonia DuboisRetour aux discussions |
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posté par cassie67 le 09-05-2012 à 07:30  |
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Au revoir les kilos avec sonia Dubois
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petit dej
café avec ou sans faux sucre
bol de corn-flakes aux fibres dans du lait ecremé
collation 11 h : bouilllon de legumes frais
dej :
potage de legumes - 2 tranches de jambon blanc, une assiette de crudités bien copieuses ou salade d'endives - 2 petits grillés suedois.
collation gouter: 2 mandarines
diner:
poulet au four degusté sans sa peau- petite compote de pommes maison à la cannelle
avant de dormir 2 petits suisses