BONJOUR A TOUS

J'ai recommencé le 8/8/2011 pour maigrir et perdre du poids. J'ai besoin du forum pour discuter avec plein de monde sur tous les thèmes. et malheureusement il n'y a pas grand monde.

j'écrirai ici tous les jours les repas que je prends

ce matin : un café avec édulcorant, un yaourt aux cerises à 0%, un jus d'orange et un tranche de pain céréales accompagnée d'une fine tranche de fromage allégée.

midi ; je vais me griller au four des tranches de courgettes et d'aubergines salées, un petit filet d'huile d'olives et à la sortie du four un citron pressé accompagné d'un filet de poisson grillé. une petite salade verte et un demi melon comme dessert.