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Parce que 100 jours c'est long pour être assidus, nous allons tenter de nous tenir à un programme en dix points pendant 30 jours, le temps de modifier les mauvaises habitudes. Vous pouvez suivre le programme proposé ou bien créer le votre, 10 points pour 3 principes : Du sport, un équilibre alimenta
Quelles raisons vous motivent pour créer ce groupe ?
30 jours tout seul dans son coin, c'est plus dur que 30 jours à plusieurs en se motivant et en s'encourageant...
Qu'attendez-vous concretement du groupe ?
Que chacune s'engage à commencer le 22 octobre et terminer le 22 novembre. Donner son poids de départ, ses mensurations (poitrine, taille, hanches cuisses) et ses 10 résolutions à tenir pendant les 30 jours. Venir faire un bilan hebdomadaire le mercredi (ou plus pour celles qui ont le temps). Que ch
A qui est destiné ce groupe ?
A toutes celles qui veulent tester leur motivation sur 30 jours
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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