Bonjour,
Je suis au désarroi quand je lis la plupart des messages postés sur ces forums... Comme vous, avant, je faisais des régimes! Comme vous, avant, j'étais frustré car je croyais que je devais me priver de ce que j'aimais manger...
Comme vous, avant, je faisais le yo-yo avec mon poids...sans me rendre compte que je mettais ma santé en danger au fil du temps.
Grossir est une conséquence d'un mode de vie (et de pensées, surtout) erroné!
La vraie cause n'est pas le nombre de calories ingurgitées, mais les émotions "négatives" qui génèrent l'envie de trop manger. Ce sont donc nos émotions qui nous font grossir.
Tant que vous ne vous attaquerez pas à vos émotions, vous ferez yo-yo avec votre poids et vous mettez votre santé en péril (si vous saviez).
Pour comprendre mon raisonnement, j'ai créé une vidéo sur Youtube. Allez y faire un tour, vous serez surpris(es)!
http://youtu.be/UPGD01xhd-E
Claude, le Magicien du Poids
une vidéo qui explique tout!
