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"hypocalorique - 1900Kcal/jour" › Humeur du jour...Retour aux discussions |
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posté par Missplapla le 23-01-2013 à 17:15  |
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peu importe le poids que tu dois perdre l important c est de bouger !!et je t admire pour ta determination!!c est enorme 381cal!!surtt que ton nombre de calories est reduit sur la journée !!mais vraiment tu vas fondre comme neige au soleil !!bravo ma chouketta tu m épateras toujours !! |
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oh hakimou tu sais avec mon fort poid de départ j ai un tablier donc quand j aurai bien maigrir il faudra enlevé la peau qui pend Bisous mais je vais en faire a partir de demain 15min par jour j ai trouvé sur un site pour calculé par rapport au poid et la taille ce site ne fais pas le vélo elliptique donc pour 15min de vélo elliptique par rapport a mon poid sa me fera brulé 381calories Bisous merci a toutes , bravo virginie tapis course le tOp |
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Salut les filles! de bonne humeur , j'ai fait 30 min de course sur le tapis de course et je vais instaurer le son d'avoine dans mon alimentation!! |
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coucou mes belles j espère que vs allez bien aujourd hui!! moi ça va hamdoulah !!oui chouketta cool pour la reprise du sport tu vas voir ça va encore plus t aider ds ta perte et surtt ça va sculpter ta silhouette !!moi je vais commencer aujourd hui la video de valerielesport "sculpter sa silhouette en 20min" et ce 5jrs/semaine c est bien pcq ça travaille ttes les parties du corps!!ma missplapla tu en as bien de la chance car par ici il fait bien gris , alors profites bien de ton soleil ma belle !!ma zineb moi aussi je t adore et surtt bonnes courses ! lol ! aller bisous mes copines :) |
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bonjour mes soeurs chacune par son nom je vous aimes beaucoups sinserement! moi j'ai la wii mais il me faut un flachage se service un peu difficile de le trouver a alger pour pouvoir faire de la zomba
il fait tres beau chez nous je sors faire des courses a tt, bonne journée |
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Coucou mes amies de réré! Ah Chouketta courage, le soleil finira bien par revenir! Nous ici, encore un beau soleil, pourtant je suis dans le Nord, lol! pourvu que ça dure. Bravo Zineb pour ta perte, waouh! C'est excellent! Bisous les filles, bonne journée. |
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Bonjour mes Princesses de Régimes je vous souhaite un bon lundi grr toujours pas de soleil dans le Cher departement 18 grrr a quand les beaux jours aujourdhui J-92 , Oh j avais oublié le vélo élliptique chez mes parents dans le grenier On la descendu hier mon mari va me le récupéré ce soir cool je vais faire du sport pas a pas en + trouvé un site qui calcul les calories brulé par rapport activité temps et surtout par rapport a notre poid BISOUS je vous KIFF |
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bravo ma zineb tu vois tu dechires tout !!continue ma belle ! |
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salut les amies de retoure astus de la pro zineb trouver vous mes dames une fete voir deux,manger avec moderation les gateaux,danser pendant 2heures resultat 2kgde moin yes! j'ai reussie a me peseé 1fois par semaine merci mes cheries vous m'avais été d'un grand soutient
eeeeeeeeeet j'ai toujours besoin de vous |
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De bonne humeur! Le soleil est là en plus!!!! |
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Bisous a toutes bonne soirée mes Princesses de Régimes que dire que je veux du soleil il fait trop froid , j ai posé le brise vu avec mon mari j ai caillé j étais congelé Bisous bonne soirée a Toutes |
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salut mes chéries !!moi super heureuse aujourd hui !!j ai atteins mon objectif de la semaine passer sous la barre des 80kg et c est fait !!merci ma missplapla ça va mieux aujourd hui meme si je me sens toujours aussi gonfler!!tu m invites a ton comité entres filles !!ça me manque moi ce genre d ambiance!!amuses toi bien ma belle !!grooos bisous :) |
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Salut les filles! En pleine forme ce matin dès le réveil! Belle journée entre copines en persperctive! Hakoum bon courage pour tes rouges! Dreline, je t'avais envoyer les liens en MP, les revoici : http://pluzz.francetv.fr/videos/infrarouge.html http://pluzz.francetv.fr/videos/infrarouge_,79738135.html Dépêche-toi ma chérie parce qu'à ce qui paraît c'est accessible que pendant 7 jours, donc jusqu'à mardi! |
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salut les girls !!moi clouer au lit aujourd hui maux de ventre et en zone rouge !!cette semaine c est ma semaine quoi!!youpi !!aller des bisous :) |
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Oh là là, super reportage, à voir et à revboir franchement pour bien impregner toutes ces bonnes habitudes! Aujourd'hui, le temps est glacial et voilà la grisaille qui pointe son nez! mais je suis en pleine forme, en plus j'ai mon petit neveu toute la journée alors je suis contente! Bisous mes chéries. |
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Bonsoir mes Amies de régimes comment allez vous? Avez vous regardé le reportage infrarouge sur les régimes sur france 2 , moi sa va dimanche 7avril sa fera 3mois de régime waouh en tous cas merci merci de vos soutiens et commentaires , Bisous |
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Oh t'imagine pas, j'ai hâte de finir mes séances de rééducation périnéale! Mais non Virginie, tu n'as pas à culpabiliser tant que tu gères niveau calories, fais attention simplament. J'espère que tu vas mieux Dreline! Elle me manque ma chouketta dans nos discussions, snif. Où es-tu ma Choukette? |
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Aujourd'hui, ce sera journée chausson! rien envie de faire. Par contre, mon dernier concours est samedi donc lundi je me remet au sport et j'ai calculer si je perd un kilos par semaine voir un kilos toutes les deux semaines, je vais arriver à mon objectif! Vivement lundi que je me remette au sport car dès que je mange quelque chose culpabilise car je sais que je ne ferais pas desport! |
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Humeur du jour...
Je vous souhaite a toutes une Magnifique journée pleins de bisous
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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merci ma chouketta,hakoum ;missplapla ,virginie-marie,dreline et toutes celles qui se manifeste rarement excelente journée prenrez soin de vous! allez go!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!