Me voila revenue !!! Pas la grande forme ici a ce que je vois ... Coconut, essaye de te depenser a fond, pas pour bruler des calories mais pour parer a ce moral en chute libre, ca va te bourrer d'endorphine et te remettre la peche !

@Chouchou : moi aussi quand je stresse je mange, et vu que je stress a peu prés 22h/24h ... Aie aie aie ! 

@Killokilleuse : que d'arguments !!! Tu es un anti depresseur a toi toute seule ! 

Jeudi je pars au ski avec la fac, je crois que le prmier qui me demande pq je ne mange pas fondue/raclette/tartiflette tout les jours pdt 10 jrs je le tape !!! Mdr 

Bonjour coconut, clongueval et Marie 

bienvenue clongueval et Marie dans le groupe 

pour la baguette chaude, vous avez entièrement raison, moi aussi je craque parfois 

mais je vais vous dire quelque chose qui va vous faire oublier la tentation !!

pendant cette période, j'étais complètement stressée que je ne pouvais pas suivre un régime à la lettre (et moi quand je suis stressée je mange )

donc je me suis dit "j'arrête le régime mais j'élimine tout de même sucre (que j'ai remplacé dans mon café par du fructose ) et j'ai éliminé le pain ..

pour le poids, je ne sais rien et sincèrement ,c'est pas ça ce qui m'intéresse le plus (et j'ai peur de la balance moi  )

bref, tout ça pour vous dire que j'ai remarqué que mon pantalon tombait, et en prenant les mesures, j'ai constaté que j'ai perdu des cm 

voila c'est tout 

je vais voir ce qui se passe pour mon blog !!

bisous à vous tous 

chouchou

Kilokilleuz le chocolat noir est plutot bon pour la santé, tu crois que le cote d'or amandes grillés a les même vertus ? Mdr 

Coucou les filles!

Tu as raison pour la patience killokilleuz j'ai remarqué que de mon coté jai du mal avec lappel de la nourriture. Sauf quand je sors de chez moi avec le stage , les cours , la bibliotheque...mais le weekend je mennui et la nourriture est là... Le pain aussi jai du mal a m'en passer et cest vrai que ca se mange tres vite et facilement haha...pour le chocolat je mautorise un carré de temps en temps...il fut un temps:D ou la tablette Milka partait en 5minutes dans des fringales de folie...mais tu peux te l'autoriser clongueval parceque si tu te frustres trop tu risques de craquer non?

sinon killokilleuz quand tu dis que tu attends lheure du repas tu tautorises quand meme des gateaux cest ca? mais au sein du repas ?(cest bon les milkyways)

Sinon la journée a été mouvementée (stage,exams) ^^ hier jai craquée sur les cookies jetais fatiguée et je craque souvent sous le coup de la fatigue, stress,...mais pas aujourdhui ^^ ma mère ma acheté un nouveau step rose fluo! ça ma motivé pour faire attention.... :D et vous votre journée?

A bientot bonne soirée ^-^

Salut Clongueval,Salut Kilokilleuz ^-^ bienvenues!

J'ai un peu la même philosophie que toi Kilokilleuz et les mêmes objectifs ^-^ je ne veux pas non plus céder en mettant la barre trop haut d'un coup mais en corrigeant déja les "fautes" alimentaires. Est-ce que vous mangez des féculents le soir? j'avoue avoir du mal a m'en passer j'aime avoir un bon diner : legumes, féculents, poisson ou viande+ fruit. (j'évite le fromage le soir)

Je ne bois du jus que tres rarement le matin. sinon cest que de l'eau, et du lait écrémé depuis plus d'un mois. (je me dis que comme j'en bois pas mal cest deja ça de moins -_-")  ...

Et je marche aussi : 30 minutes par jour(pour aller à la fac), prend les escaliers au maximum, et le weekend 1h de sport stepper+exercices.

bon certains jours je lache mais le lendemain ca me remotive pr ne pas faire de betises....

Comme hier ma mère fait une fournée de cookies...un saladier entier!!!W_w" quelle idée! du coup j'en ai pris ...4! et le soir en plus... il en restait plein aujourdhui! et bien niet...je n'en ai meme pas pris une miette...c'était dur de resister lol. quel effort et pourtant cet effort ne me fera pas perdre lol juste ne pas prendre...ce qui est pas mal en fait!^^ jespere que demain mon mental sera aussi fort -_-"

avez - vous aussi cette lutte avec la nourriture? cette frustration devant un aliment en particulier que vous savez ne pas devoir manger?

@bientot bisoux a toutes, see you soon

ps: Chouchou je n'accede pas non plus a ton blog...

oui il faut rester motivées et meme si on fait des écarts ne pas se dire que cest raté mais se dire tant pis et contiuner^^ je vais aller voir un peu ton blog pour la méthode Montignac jespere que ce ne sera pas trop contraignant pour toi. Je souhaiterais aussi pouvoir faire du 40 je fais du 44 actuellement. il y a quelques années je faisais 20 kg de plus... et je mettais du 48... autant dire que j'avais du mal a m'habiller. je mettais meme des tailles bien plus grande pour me cacher...ca faisait vraiment sac a patates.... jaimerais pouvoir faire les magasins sans que ca soit une contrainte. bon courage dans tous les cas ! a bientot Chouchou!!! bisxx^-^

Salut Chouchou,

je suis bien contente de voir quelqu'un. Je t'avoue que je ne connais pas ce régime là enquoi consiste-t-il? je pensais suivre le régime gratuit proposé par le site aujourdhui.com. Surtout arrêter de grignoter entre les repas dans un premier temps ça sera déja un grand pas. j'ai tendance a laisser les émotions prendre le dessus mais depuis quelques temps j'arrive a reprendre le controle et me raisonner. Puis dans un second temps adapter l'alimentation. Mais seule cest difficile comme je le disais dans la description du groupe. alors j'espere bien qu'on se soutiendra.

Je me présente j'ai 23 ans, étudiante et j'aimerais bien perdre 12 kg. Et toi quel objectif as-tu ? ^^ a bientot jespere!