En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Dernière ligne droite › CARDIOFREQUENCEMETRERetour aux discussions |
|
AUTEUR | Message |
|
posté par sandslim le 25-08-2013 à 16:01 |
CARDIOFREQUENCEMETRE
Bonjour à toutes, à la salle de sport, un coach m'a fait remarquer que pour perdre des graisses, il ne sert à rien d'en faire trop. Au contraire, on a tendance à se muscler et à perdre de l'eau mais pas de graisses. Il m'a conseillé de surveiller ma fréquence cardiaque: elle doit être entre 60 et 70% pour perdre des calories. J'ai acheté un cardiofréquencemètre!! Magique. Pendant une heure j'ai fait du vélo élliptique entre 60 et 70 de ma fréquence cardiaque et à la fin on sent le travail des jambes mais on n'est pas éreintée. Je ne sais pas ce que ça va donné mais j'ai bon espoir!!!!! Quelles sont vos activités sportives? |
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |