Moi c'est Alia, je suis assez novice dans dans le fonctionnement du forum et vous m'excuserez si je me trompe en postant ce message. Cela fait des mois que je prends du poids petit à petit et que je n'arrive pas à tenir sur du long terme un régime alimentaire (je préfère parler de rééquilibrage alimentaire). Je mange tout et n'importe quoi en grande quantité et régulièrement (pour me récompenser après journée de travail, pour calmer mes angoisses...). En plus, je me suis rendu compte que, ces derniers temps, je ne cuisinais plus de légumes (le flemme). Donc, déjà, je connais mes erreurs alimentaires; je vais donc tenter d'y remédier, mais ce coup-ci j'ai besoin de soutien. C'est pour cela que j'aimerais participer à votre groupe et commencer par perdre 10 kilos avant janvier 2014. J'en ai 20 à perdre... 
Salut à toutes
Hello, moi c'est Aissa, je fais 1m63 pour 61kg, j'aimerais perdre 7 à 10 kilos d'ici 3 mois. Je suis peu motivée, mais plusieurs de mes jeans se sont mis en grève et beaucoup de personnes me disent que j'ai grossi, surtout des cuisses. Donc sa appuie encore plus sur le moral :( ! J'aimerais me joindre à vous et espèrer atteindre notre objectif de poids ! J'ai commencé depuis ce jeudi à 62kg , en faisant attention à ce que je mangeais et en incluant 1h de sport par jour (vélo elliptique), cela a payé puisque j'ai déjà perdu 1kg. Manque plus que la motivation ;)