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Objectif : La déesse de la plage été 2014 › Blabla....Retour aux discussions |
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posté par Amare-A-Luna le 25-10-2013 à 19:24  |
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ben cette semaine on essaie de faire des PAM pompes aux mur et dès qu'on en à fait on vient ici les ajouter au compteur !!! on changera d'exerciceschaque semaine !!!! |
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Je ne suis pas certaine de comprendre le principe du compteur alors je ne participe pas.. Mais si tu pouvais nous l'expliquer, je participerais !! |
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POur moi toujours motivée : 1h30 de step intensif + stretching à la salle hier soir + 60 PAM + 20 squatts + 5 x 10 abdos total 1h45 !!!! aller compteur PAM pour cette semaine = 120 et vous les filles ??? |
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désolé copié-collé par erreur (defi crazy) !!!! mais on peut se faire un compteur pam si vous voulez cette semaine (pompe aux mur)???? déjà 60 pour moi hier !!!! |
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Je suis curieuse pour le compteur aussi !! |
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bonjour les filles !! je débarque chez vous avec une motivation retrouvé pour 2014 objectif atteindre les 55kg pour mes 30 ans fin juillet (encore 22kg à perdre) besoinnde soutien et de coups de pieds aux fesses parfois alors prêtes à dire bye bye à vos kilos superflus cette année et pour toujours ????? Je vous met le compteur total sport et squatts pour vous motiver à en faire toujours plus !!!!!
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Je reçois mes copines ce soir pour souper... |
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Tu es super gentille Coco ! Je te douhaite le même aussi ! |
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salut les déesses je vous souhaites pour cette nouvelle année 2014 La santé et la réussite de vos objectifs passés presents et futurs BONNE ANNEE |
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1er janvier arrive bientôt ! Quelles sont vos résolutions ? |
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Il n'y a pas de problème Fanelle ! Tout le monde est super occupées, mais préparez-vous car après les festivités on reprend le tout.
Joyeuses fêtes les filles ! |
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Coucou tout le monde !! Désolée je n'ai pratiquement pas postée. Je suis en pleine période d'examen et je passe mes journées à réviser à la bibliothèque.. Mais demain c'est mon dernier examen !!! |
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Coucou tout le monde !! Désolée je n'ai pratiquement pas postée. Je suis en pleine période d'examen et je passe mes journées à réviser à la bibliothèque.. Mais demain c'est mon dernier examen !!! |
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Oui Coco64, On est toutes occupées, mais on lâche pas ! J'imagine qu'après Noel nous serons toutes un peu plus libres ! |
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salut les déesse je vois que tous le monde est surbouquet et oui le boulot du pére noél nous prends du temps je vous souhaite une bonne journée coco |
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Salut Inzy! Oui, moi aussi je suis débordée avec l'école. je finis dans 1 semaine ! Yess ! |
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Coucou les filles aie ça devient dur, les fêtes approches, le nez dans mes bouquins , je ne sais pas vous mais les semaines se chargent et j'ai pas l'impression d'avancée tellement j'ai de choses à faire!!! Mais j'avais envie de venir vous faire un petit coucou
au plaisir de vous lire ... |
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Inzy : Nous sommes dans le même scénario ! Étude, étude et étude ! Dis toi que l'intelligence fait partie aussi de notre objectif de déesse !!!! J'ai bien hâte que tu nous montres des photos de ton petit chat ! |
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Bonjour les filles comment allez vous? je passe vous faire un gros bisou je vous souhaite une tès belle journée ... ^^ |
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Blabla....
Donc après j'aurais plus de temps !! Et faut aussi que je fasse mes cadeaux de Noel .. Oui je suis en retard !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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moi week-end cool pas d'invit pour une fois !!!! mais tout de meme quelques écarts une tarte aux poireaux hier et une gauffre nature ce matin !!!!! sinon hier j'ai sporter : 1h15 de muscualation avec fessiers + 80 squatts + 80 abdos + 250 PAM !!!! et stretching bien sur pour pas avoir mal !!! bon dimanche a vous les nanas !!