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La méthode Zermati (testée pour vous en hôpital) › Bienvenue dans la méthode Zermati (l'anti régime) : votre présentationRetour aux discussions |
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posté par vegasou30 le 04-05-2015 à 17:14  |
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Tu dois sauter le petit déjeuner et attendre la faim, et puis manger p.ex. au milieu de la matinée ou attendre seulement le déjeuner afin que tu expérimentes la faim et qu'on ne tombe dans les pommes si on a faim et que la faim n'est pas une urgence? Comment ils le présentent? |
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bonjour ....sauf quand je travaille (normal!!) j'ai des heures régulières Mais ici à la maison ...on peut prendre le repas de midi vers 16 h Mon naturophtate nutri ne m'impose pas d'heures à respecter J'ai la chance d'avoir un homme qui n'a jamais faim !!!! donc c'est mon estomac qui le commande !!! lol Merci pour vos conseils et partages bises edith |
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je connais la méthode ;-) mais dans le site il imposais d avoir une grande faim ça m as détraquée. c est pour découvrir la faim mais quand tu la connais et que tu es réguléee ca te chamboule au final :( |
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Bonjour Je m'appelle Caroline, j'ai besoin de me délester de beaucoup de kilo mais vraiment beaucoup, j'en suis a 8 depuis novembre 2013, je sais que c'est peu mais j'ai complètement changé la facon d'aborder les chose. Bises |
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Bienvenue dans la méthode Zermati (l'anti régime) : votre présentation
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moi dans le site on devais sauter pendant 4 jours le petit déjeuner depuis je suis détraquée j arrive plus à m ecouter :( ca va revenir mais je ne suivrais plus forcément le site