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Bonjour !
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Qui perd gagne! › coucouRetour aux discussions |
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posté par SimplementMarie le 31-12-2018 à 08:52  |
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cette semaine mon cheat c'était une purée maison avec biftek haricot champignon+1 part de galette des rois avec 20g de chocolat au lait, et dans l'après midi, un chocolat chaud avec des petits chocolat( un traitre avait ramené une boîte de champs Élysée à la maison...)!
niveau sport cette semaine c'est pas idéal j'avoue; j'ai une mini rage de dents alors je ne suis pas hyper emballé à l'idée d'aller courir ou faire une séance de muscu par exemple :/
je dirais que cette semaine pour moi c'est de rester rigoureuse jusqu'à samedi , où là ça va être le festival du n'importe quoi alimentaire au pire, et un gros cheat day au mieux -_-"!
J'attends avec impatience le lundi suivant car à ce moment là je n'ai plus d'anniversaire ou celebration avant un moment^^
pour le sport peut être te laisser du temps? à trop se forcer à on se dégoute avant même d'essayer; surtout si tu commences un changement globale tant au niveau de l'alimentation que de l'activité physique
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Coucou , semaine plutôt cool au niveau alimentaire , j'ai mangé des choses saines et rafraîchissantes , qui m'ont fait plaisir , ce côté là nickel. En revanche , côté activités physiques , rien du tout ! Et ça c'est pas bien et c'est aussi un gros problème pour moi! Bref on garde la motiv , cette semaine je ferai mieux (objectif au moins une marche!)
C'était quoi ton cheatmeal ?
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Bonjour!!
Incroyable, c'est seulement samedi!
C'est peut être parce que la semaine a été compliqué, mais j'ai l'impression d'avoir commencé cette diète depuis fort fort longtemps.Et du coup j'ai un petit vélo dans la tête qui me dis" allez, fais toi un petit plaisir, tu l'as bien mérité après cette grosse semaine..."
Vu que c'est le côté trop restrictif qui en général me conduit à ma perte, je vais je pense me faire un petit cheatmeal aujourd'hui pour demain remettre les pendules à l'heure!
Comment était la semaine??
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Coucou, ça y est ! On y va . Les restes des fêtes et dernière partie de galette finis , on commence pour de bon!
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Salut^^
Bonne année pour commencer!
Je ne sais pas pour toi mais actuellement j'ai une tonne de reste à la maison!
Du coup entre tradition faiblesse pour la bonne chère et l'inconcevable idée de jeter j'ai décidé de vraiment VRAIMENT commencer à partir de lundi histoire de complètement clôturer les débauches de sucre dû aux invitations du nouvel an.
Je suis impatiente de retourner à la salle de sport mais je sens que je vais hurler en montant sur la balance lundi matin!
Bon courage à toi, surtout si tu croule comme moi sous un tas de nourriture trop bonne pour ton bien^^
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coucou
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